- Старение обычно приводит к ухудшению когнитивных функций, особенно функций памяти, и часто связано с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.
- Однако уникальная группа пожилых людей, известная как «суперэйджеры», бросает вызов этой тенденции, сохраняя память, сравнимую с памятью гораздо более молодых людей.
- Исследователи, анализировавшие белое вещество сверхстареющих людей за 5-летний период, обнаружили, что, несмотря на сопоставимое общее состояние белого вещества с типичными пожилыми людьми, суперстареющие люди демонстрируют превосходную микроструктуру в определенных волокнах лобной области, что свидетельствует об устойчивости к возрастному снижению когнитивных функций.
- В новом исследовании, в котором изучалась структурная целостность белого вещества у пожилых людей с использованием диффузной визуализации, исследователи объясняют, как эти люди могут сохранять свои когнитивные способности.
С возрастом мозг претерпевает структурные и функциональные изменения, которые могут привести к снижению когнитивных способностей, особенно затрагивая эпизодическую память.
Это снижение часто связано с нейродегенеративными состояниями, такими как болезнь Альцгеймера.
Однако уникальная группа пожилых людей, известная как
Предыдущие исследования показали, что суперстареющие люди способны противостоять типичным возрастным изменениям серого вещества.
В новом исследовании, опубликованном в Журнал неврологииУченые проанализировали белое вещество сверхстареющих людей в течение пяти лет, сравнив их с типичными пожилыми людьми.
Хотя заметных различий в общем состоянии белого вещества не наблюдалось, у суперстареющих наблюдалась превосходная микроструктура в определенных волокнах белого вещества, особенно в лобной области.
Это открытие указывает на их способность противостоять снижению когнитивных функций, обычно связанному со старением.
Противопоставление мозга суперстареющего мозга типичному стареющему мозгу
В исследовании приняли участие 64 человека старшего возраста и 55 типичных пожилых людей из когорты проекта Vallecas Project — продольного исследования 1213 взрослых европеоидной расы в Мадриде, Испания.
Исследователи собрали данные МРТ, чтобы оценить состояние и микроструктуру белого вещества головного мозга, при этом анализ был сосредоточен на объеме белого вещества, объеме поражения и количественном определении
Диффузионно-взвешенные изображения подверглись обработке, включая коррекцию движения и расчет карты диффузии по вокселям.
Первоначально суперстарейшие люди показали лучшие результаты в когнитивных тестах, но обе группы показали одинаковые темпы снижения когнитивных функций с течением времени, за исключением более медленного снижения в одном конкретном тесте (беглость речи на животных) среди суперстареющих.
У суперэйджеров наблюдается более медленное снижение белого вещества
При рассмотрении состояния белого вещества не было выявлено существенных различий между группами с точки зрения общего объема белого вещества, поражений белого вещества или тяжести поражений.
В обеих группах наблюдалась высокая распространенность поражений белого вещества одинакового уровня тяжести.
Однако детальный анализ микроструктуры белого вещества показал, что у суперпожилых людей наблюдался более высокий уровень
Первый автор Марта Гаро, доктор философии, нейробиолог из Лаборатории клинической нейронауки Центра биомедицинских технологий Мадридского политехнического университета, Испания, объяснила ключевые выводы Медицинские новости сегодня.
Гаро сказал, что «исследование выявило лучшую сохранность микроструктуры белого вещества с течением времени у пожилых людей по сравнению с контрольной группой пожилых людей с нормальной памятью для их возраста».
«Это можно интерпретировать как то, что суперстареющие люди могут избежать нормальных возрастных изменений, которые происходят в микроструктуре белого вещества, поэтому в названии мы говорим, что суперстареющие люди сопротивляются типичным возрастным структурным изменениям белого вещества», — добавила она.
«Парадигма суперстареющих показывает, как пожилой человек может естественным образом стареть с отличной памятью. Это ключевой момент в борьбе с патологическим ухудшением памяти, поскольку изучение мозга сверхстарых людей поможет нам понять, какие структуры мозга важны для хорошей памяти по мере старения. Идентификация этих структур потенциально может помочь в разработке методов стимуляции мозга».
— Марта Гаро
Что способствует снижению когнитивных функций?
Пол Психогиос, доктор медицинских наук, сертифицированный медицинский генетик и заместитель директора Программы клинической генетики и геномики Провиденса в Бербанке, Калифорния, не участвовавший в этом исследовании, прокомментировал, что «это важное исследование, дополняющее предыдущее исследование авторов о значимости изменений серого вещества на здоровье мозга и старение».
«Это обеспечивает детальное понимание механизмов защиты мозга от (или устойчивости) к возрастной потере памяти и, в конечном итоге, к развитию деменции, раскрывая, среди других факторов, влиятельную роль здоровья сосудов в процессе старения, отличном от описанного ранее», — Psychogios объяснил.
Бен Рейн, доктор философии, нейробиолог и научный коммуникатор, также не принимавший участия в этом исследовании, сказал нам, что «это интересное и полезное исследование» не в последнюю очередь потому, что «существует огромный интерес и полезность в понимании того, что заставляет некоторых людей стареть изящно, в то время как другие более склонны к снижению когнитивных функций».
«Похоже, растет интерес к поиску способов повышения устойчивости мозга в процессе старения — как к отдельному предприятию, а не просто к поиску методов лечения таких состояний, как деменция. Эта статья является шагом в этом направлении», — объяснил доктор Рейн.
Как сохранить здоровье мозга с возрастом
Гаро отметил, что «в
«Мы обнаружили, что у пожилых людей лучше подвижность, лучшее психическое здоровье, меньше нарушений уровня глюкозы и проблем с гипертонией, а также более высокий интерес к музыке», — сказала она нам.
Тем не менее, Гаро предупредил, что «мы не можем сказать, что контроль всех этих факторов поможет вам стать суперстареющими, поскольку мы не можем вывести причинно-следственную связь из этого исследования».
«Тем не менее, эти результаты указывают на то, что хорошее психическое и физическое здоровье, а также хобби могут способствовать здоровому старению», — добавила она.
Рейн согласился, перечислив несколько рекомендаций для здорового старения, в том числе:
- соблюдение гигиены сна
- регулярные физические упражнения
- социальное взаимодействие
- умственные упражнения.
«Сон и физические упражнения — проверенные основы здоровья мозга, но социальному взаимодействию не уделяется достаточно внимания», — подчеркнул Рейн. «С возрастом мы проводим больше времени в одиночестве, а изоляция вредна для мозга. Проводить время с другими людьми — отличный способ тренировать и защитить свой мозг».
«Умственные упражнения важны, потому что они поддерживают работу мозга. Если вы неделями лежите в постели, мышцы ног атрофируются, потому что они не используются. Мозг похож, особенно в более позднем возрасте. В нейробиологии есть поговорка: «Используй или потеряешь».
– Бен Рейн, доктор философии
«Участие в познавательной деятельности и решении задач — например, чтение, головоломки, хобби — тренирует пути в мозгу, которые в противном случае могут быть уязвимы для атрофии», — объяснил он. «Когда эти пути задействованы, мозг с большей вероятностью удерживает их при себе (…), и здесь мы можем увидеть прямую связь с исследованием».
«Те, кто больше использует свой мозг — особенно для когнитивных задач высокого уровня — могут с большей вероятностью продемонстрировать большую целостность белого вещества. Активация определенных цепей буквально сохраняет их структуру», — сказал Рейн.
Нейробиолог пришел к выводу, что «конечно, на этих сверхстареющих людей влияет много других важных факторов (генетика, образ жизни и т. д.), но мозг подобен мышце: чем больше вы его используете, тем сильнее он будет и тем более устойчивым он будет». будет атрофироваться».