- Исследователи изучают естественные альтернативы, которые могут имитировать эффекты инъекций GLP-1, такие как Ozempic.
- Натуральные альтернативы могут быть важны из-за стоимости и доступности инъекций GLP-1, потенциальных побочных эффектов и индивидуальной ориентации на более естественное здравоохранение.
- Есть некоторые натуральные ингредиенты, такие как кофеин, белок и зеленый чай, которые могут помочь ускорить метаболизм.
В последние годы препараты GLP-1, такие как Ozempic и Mounjaro, помогли изменить подходы экспертов к лечению диабета 2 типа и контролю веса. Тем не менее, они также предложили новое понимание силы наших собственных гормонов кишечника.
Эти открытия включают понимание того, что сигналы, поступающие из кишечника в мозг, подавляют аппетит и помогают контролировать уровень сахара в крови.
Это побудило исследователей глубже погрузиться в изучение альтернатив без лекарств, которые могут вызывать те же самые явления.
Исследователи из Университета Гелиополиса в Каире, Египет, недавно опубликовали обзор существующих данных в журнале Toxicology Reports, оценивая, как природный гормон, вырабатываемый в кишечнике, называемый глюкагоноподобным пептидом-1 (GLP-1), может подвергаться воздействию природных соединений, поступающих с пищей.
Это тот же гормон, на который действуют препараты GLP-1. На данный момент эксперты не выявили никаких природных соединений, которые могли бы точно воспроизвести эффекты инъекций GLP-1.
Однако ранние исследования показывают, что определенные продукты и время их приема могут быть полезны для регуляции активности гормона GLP-1 в организме и, таким образом, потенциально «перепрограммировать» сигналы голода и насыщения.
Почему важны естественные альтернативы инъекциям GLP-1?
Исследователи, проводившие этот обзор, отметили, что одной из причин, по которой они ищут естественные альтернативы инъекциям GLP-1, является стоимость и доступность.
Многие люди, которым могут быть полезны эти инъекции, возможно, не смогут их себе позволить. Природные альтернативы могут оказаться более доступными и менее дорогими.
Еще одна причина, по которой это исследование важно, заключается в потенциальных побочных эффектах инъекций GLP-1. Хотя эти инъекции обычно хорошо переносятся, могут возникнуть определенные побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как рвота, диарея и тошнота.
Эти побочные эффекты могут привести к тому, что некоторые люди не будут принимать лекарства в соответствии с предписаниями.
Некоторые люди также могут полагать, что природные средства лучше подходят для более целостного взгляда на свое здоровье. Это может означать, что они с большей вероятностью предпочтут их традиционным лекарствам.
Исследователи также отмечают, что поиск естественных альтернатив инъекциям GLP-1 не означает отказ от лекарств, которые оказались успешными.
«Речь идет о расширении вариантов лечения и персонализации их с учетом предпочтений и потребностей каждого пациента», — пишут исследователи.
Могут ли имбирь, зеленый чай, берберин имитировать действие препаратов GLP-1?
В обзоре отмечается, что предварительные исследования сосредоточены на природных соединениях, поскольку они потенциально имитируют эффекты препаратов GLP-1, включая корицу, пшеницу, имбирь, ферментированный зеленый чай и берберин.
Как показали исследования, цитируемые в обзоре, все эти соединения могут модулировать секрецию и экспрессию GLP-1.
Мир Али, доктор медицинских наук, бариатрический хирург и медицинский директор Центра хирургического снижения веса MemorialCare, отметил, что существуют предостережения относительно естественных альтернатив инъекциям GLP-1. Он сказал Медицинские новости сегодня:
«Натуральные ингредиенты могут способствовать ускорению метаболизма. Однако это мягкий эффект. Эти (соединения) не следует рассматривать как альтернативу препаратам GLP-1, таким как Ozempic».
Али посоветовал людям помнить, что натуральные ингредиенты могут в некоторой степени помочь в контроле веса, но только в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями. Ничто не заменит здоровое питание и образ жизни, независимо от того, использует ли кто-то натуральные ингредиенты или принимает лекарства GLP-1.
При этом есть некоторые свидетельства того, что некоторые натуральные вещества, такие как кофеин, экстракт зеленого чая, капсаицин, содержащийся в перце чили, и берберин могут в некоторой степени ускорять обмен веществ, признал Али.
По его словам, эти натуральные ингредиенты действуют по-разному: «либо стимулируя центральную нервную систему для ускорения метаболизма (кофеин), либо способствуя сжиганию жира (экстракт зеленого чая, капсаицин), либо активируя другие ферменты (берберин)».
Как ускорить метаболизм естественным путем
Недавние исследования показали, что определенные продукты могут влиять на термогенез, вызванный диетой, что может помочь повысить метаболизм в состоянии покоя.
К продуктам, которые могут иметь такой эффект, относятся:
- белок из таких продуктов, как нежирное мясо, бобы, орехи и греческий йогурт.
- нерафинированные углеводы из таких источников, как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.
- зеленый чай
- кофеин.
Разговаривая с МНТАли подчеркнул, что этот эффект незначителен по сравнению с препаратами GLP-1, и важно изменить свою диету и образ жизни, чтобы добиться стабильных результатов по снижению веса.