Эспабиларте — это только начало: увлажняет, питает и, как говорят, даже безмятежно. Кокосовой кофе, пена и летние преимущества.
Вы влюблены в кофе. Из тех курящих чашек, с которыми вы наслаждаетесь каждый день года, чтобы ваша энергия не снижалась. Хотя сейчас летом, с ее смущающей жарой, это может не очень много фантаститься. Но не отказывайтесь от своего любимого кофе, который поможет вам жить больше лет со здоровьем железа. Вы всегда можете Превратите его в освежающий напиток. И вам не нужно соглашаться на классический и скучный кофе со льдом. Пришло время пойти в Облачный кофе Весь мир говорит в тиктоке.
Это не просто красивое облако: он также позаботится о вас внутри
Лара Гарсесон, диетолог-нутриционист больниц HM, объясняет, что « Облачный кофе Это освежающий напиток, который сочетает в себе экспресс -кофейную пену, которая придает ей вид облака — кокосовая вода и лед. Что делает его хорошим вариантом для лета, так это его содержание в кокосовой воде, Пить естественно богатым электролитами такие как калий, кальций и магний, необходимые для поддержания правильного увлажнения, особенно во времена тепла или после тренировки ».
Ваше тело будет вам благодарно (и вы Кормить также)
Это не только то, что вы заполняете свое лето вкуса и помогаете вам оставаться увлажненным. Брать Облачный кофе Он имеет множество положительных эффектов для вашего тела. Начиная с преимуществ его основного ингредиента, кофе, как вспоминает эксперт «Cafeína, естественная стимуляция, которая может улучшить концентрацию, Состояние оповещения и физической производительности ».
Но есть еще больше. Он также содержит кокосовую воду, «в дополнение к увлажнению, она питательна и оказывает положительное влияние на артериальное давление, благодаря содержанию калия, с потенциальный антигипертензивный эффект », Лара Гарсел выделяется.
Кофеин с хорошими манерами: активный, но без обезвоживания
Вам нужно больше причин, чтобы дать шанс Облачный кофе? Ну, у вас есть очень важный: это уменьшает воспаление. Как показывает эксперт, «кокосовая вода содержит антиоксиданты, такие как витамин С (аскорбиновая кислота), которые помогают нейтрализовать свободные радикалы и уменьшать повреждение клеток. Этот антиоксидантный эффект может способствовать снижению воспалительных процессов, которые в долгосрочной перспективе Помочь предотвратить хронические заболевания такие как сердечно -сосудистые или метаболические патологии ».
Здоровый напиток на тиктоке? Да, иногда это происходит
Последний выпуск о Облачный кофе: Кофе, как было сказано так много раз, мочегонное средство? Другими словами, нет Увеличивает риск обезвоживания Уже примечательно для высоких летних температур? Ну да и нет. Это зависит от дозы.
Как отмечает специалист по питанию, «кофе обладает диуретическим действием, но это не обязательно подразумевает обезвоживание при употреблении в умеренных количествах. На самом деле, есть исследования, которые показали, что умеренное потребление кофе не отрицательно влияет на водный баланс ».
В частности, эксперт подчеркивает исследование, которое, проведенное Университетом Бирмингема, показывает, что нет риска обезвоживания в случае ограничения ежедневного потребления кофе от трех до шести чашек. Так Лучше не продвигаться вперед. Не Облачный кофе ни других вариантов кофе. Ни летом, ни в какую -либо другую эпоху года. На самом деле, превышение себя с кофеином может иметь негативные последствия для вашего здоровья.
Больше калия, меньше драмы: вот почему они называют его «облаком»
Но что касается потери жидкостей, которые требуют вашего тела, опасности нет. Кроме того, как заключает Лара Гарселн, «в случае Облачный кофе, Высокий содержание в Кокосовая вода компенсирует любой возможный мочегонное действие кофе, что делает этот напиток совершенно увлажняющим вариантом ».
Фактически, такие исследования, как Федеральный университет долины Сан -Франциско в Петолине, обнаружили, что эта кокосовая вода не только более эффективно, чем жидкий элемент Для гидратации. Также это изотонические напитки или спорт что в дополнение к электролитам может нести огромное количество сахаров.
Короче говоря, пришло время пойти в Облачный кофеПолем Напиток, который, хотя и разработан для лета, может Наслаждайтесь в любое время годаПолем Даже зимой (горячий и логически, без льда).