Почти 90% женщин замечают на этом этапе изменения кожи (в худшую сторону). Хотя нет необходимости полностью менять режим, желательно адаптировать его к новым потребностям кожи.
Одним из величайших союзников женской кожи является эстроген. Среди других преимуществ они обеспечивают увлажнение, сияние и мягкость. Кроме того, они помогают вырабатывать коллаген, белок, необходимый для здоровья и благополучия кожи. Поэтому ясно, что когда эти гормоны начинают колебаться вплоть до исчезновения, эпидермис отражает это. Настолько, что, по данным Испанской академии дерматологии (AEDV), 87% женщин замечают изменения кожи в эту эпоху. Как подтвердил доктор Виктор Хоакин Аммар, дерматолог клиники Больница HLA La Vega в Мурсии, группа ASISA«кожа становится более хрупкой, появляются морщины, сухость, мелкие капилляры и пятна». Короче говоря, резюмирует эксперт, «она выглядит старше». Логично задуматься, нужно ли заново учиться ухаживать за кожей в период климакса.
Доктор Аммар настаивает на том, что «в принципе ничего менять не нужно». По ее мнению, распорядок дня должен быть адаптирован к потребностям каждого человека, не столько потому, что он находится в менопаузе, сколько из-за того, чего требует его кожа. «Если есть пятна, наносим фотозащиту. Если есть сухость, увлажняем часто…», — утверждает он. Учитывая, что большинство женщин считают, что состояние их кожи ухудшается в результате гормональных изменений, идея адаптировать ежедневный уход к этим потребностям имеет смысл.
Гормональные изменения и их отражение на коже
Совокупность факторов, которые влечет за собой этот этап, совершенно не радует лицо. Уже стало понятно, что во многом виновато падение уровня эстрогена. Но это еще не все. Со своей стороны, всегда говоря об относительных уровнях, андрогены (такие как тестостерон) увеличиваются. Эти гормоны вызывают ожирение, оставить поры более открытыми и может способствовать появлению прыщей. Кроме того, в игру вступает еще один главный герой: кортизол, гормон стресса. Его уровень довольно часто повышается при наступлении менопаузы, что с дерматологической точки зрения означает повышенная чувствительность кожи. Кроме того, он может предрасполагать к инфекциям, вызывать появление прыщей или спровоцировать себорейный дерматит.
Коллаген, который продолжает теряться
Мало кто не знает, что потеря коллагена является одним из определяющих факторов старения кожи. Известно, что начиная с 25 лет неостановимый упадок. Сначала это происходит со скоростью 1% в год, но при резком падении эстрогена достигает 2,5% каждый год. Результат? Как отметил доктор Аммар, теряется эластичность и появляется обвисание как на лице, так и на других участках тела (особенно на руках и бедрах). Это также может еще больше истончить эпидермальный слой. Если сама по себе она тоньше, чем у мужчин, то после 50 лет она проявляет это еще сильнее.
Мы также не можем забывать, что с возрастом образование новых клеток кожи замедляется. К накопление мертвых или старых клеток В эпидермисе цвет лица теряет сияние. Еще одним определяющим аспектом в это время является накопление солнечных повреждений. Поскольку эффекты фотостарения – гиперпигментация, неровная текстура, морщины… – начинают становиться более заметными. Именно поэтому эксперт ASISA напоминает нам, что «чтобы заботиться о коже во время менопаузы, необходимо ежедневно использовать фотозащиту и повторно наносить ее на открытые участки каждые два с половиной часа».
Самые интересные косметические ингредиенты
Хотя доктор Аммар рекомендует для ухода за кожей в период менопаузы «не обязательно покупать много или очень дорогую косметику», не помешает знать, какая из них лучше всего соответствует эстетическим проблемам в данный момент. пептиды, гиалуроновая кислота, коллагенглицерин и антиоксиданты (особенно витамин С в сочетании с феруловой кислотой) настоятельно рекомендуются для поддержания уровня гидратации и сияния.
Также более специфические активные ингредиенты, такие как ретиноиды (если это ретинол, в концентрации не более 0,3%), обладающие большой силой против морщин, или ниацинамид, идеально подходит для уменьшения воспаления и восстановить барьерную функцию. «И, конечно, солнцезащитный крем», — подчеркивает эксперт. Кожу тела также необходимо особенно баловать: «Продукты с мочевиной и глицерином станут отличными союзниками, так же, как следует избегать чрезмерного принятия душа или мытья рук», — заключает дерматолог.