Иметь или нет сексуальные отношения – это ваше решение. И воздержание не только не делает вас более несчастным, но и не вредит вашим отношениям.
Наслаждайтесь полноценной сексуальной жизнью имеет бесконечные положительные эффекты не только для отношений, но и для здоровья влюбленных. Но с течением времени частота ваших сексуальных контактов сократилась до исчезновения. Но не беспокойся. Это обычная норма: все длительные пары проходят через этапы, когда секс, когда-то столь обильный, бросается в глаза своим отсутствием. Что, как ни удивительно, тоже имеет свои преимущества. Мы говорим вам все, что сексуальное воздержание может сделать для вас.
На самом деле, Когда дело доходит до сексуальных отношений, не существует идеальной частоты.. Это зависит от каждого человека, и какими бы многочисленными они ни казались в данный период времени, всегда найдется тот, кому их будет недостаточно. И наоборот, найдутся и люди, которые посчитают, что оптимальное количество интимных встреч просто равно нулю.
Елена Хименес, клинический психолог, вспоминает, что «нет сомнений в многочисленных преимуществах, связанных с совершением полового акта. Но это личный выбор. Никто не должен чувствовать себя принужденным к сексу.».
Это личное решение
Секс очень полезен для тела. Также когда двоих много: мастурбация вызывает синтез большого количества химических веществ, которые способствуют хорошему самочувствию и продлевают жизнь.
Точно так же, как это происходит, когда это практикуется в паре или в группе: как показал Университет Порту, повышается уровень гормонов, таких как окситоцин и различные эндорфины, которые непосредственно обнаруживаются. связан с ощущением счастья и снижением стресса.
Секс не приносит счастья
Итак, становятся ли люди, отказывающиеся от секса, несчастнее? Нет. Об этом свидетельствует исследование Китайского университета Гонконга, в котором 15,2% мужчин и 26,7% женщин, все американцы, имеющие партнера, признались, что за последние 12 месяцев у них не было ни одного интимного контакта.
Это более; 8,7% мужчин и 17,5% женщин-участников заявили, что не имели сексуальных отношений как минимум в течение последних пяти лет. И, несмотря на это воздержание, их уровень счастья был одинаковым чем их сексуально активные коллеги.
Это также может уменьшить беспокойство
На самом деле, добровольный отказ от секса может принести пользу психическому здоровью. Помните: никто не должен чувствовать себя сексуально активным или быть принужденным к этому.
Давление, которое может вызвать беспокойство. Тем более, когда, как показывает Университет Алабамы, Неудовлетворительный секс может спровоцировать приступы гнева и очень агрессивное поведение.. Как указывает Елена Хименес, «в этих случаях решение не поддерживать отношения может стать облегчением».
Ваше здоровье не ослаблено
Практика секса также связана с более «физическими» преимуществами. Например, по данным исследователей из Университета Уилкса, повышение уровня иммуноглобулина А и, следовательно, укрепление иммунной системы. Или, как заключает исследовательская больница Гюльхане в Анкаре, к улучшению состояния сердечно-сосудистой системы в период менопаузы.
Не зря секс — это тоже упражнение, поскольку 20-минутный половой акт может сжечь столько же калорий, сколько прогулка чуть больше мили, как заметили в Университете Квебека.
Следовательно, может ли выбор воздержания увеличить риск развития патологии? Не снова. Фактически, это снижает вероятность заражения венерическими заболеваниями практически до нуля.
Есть и очень счастливые пары без секса.
И последнее замечание: когда дело касается пары, секс – это тоже дело двоих. И его практика, по данным Университета Торонто в Миссиссоге, улучшает благополучие отношений. В частности, один раз в неделю, при этом при более высокой частоте большей пользы не наблюдается.
Но, как и в случае с людьми, каждая пара индивидуальна, и есть много людей, которые поддерживают удовлетворительные романтические отношения, даже если их сексуальные отношения незначительны или вообще отсутствуют. Не каждый физический контакт обязательно должен заканчиваться в постели. Целоваться или даже держаться за руки также очень важно.
В конечном итоге, иметь или нет сексуальные отношения — это ваше решение, и, как заключает эксперт, «То, что вы выбираете воздержание, не только не вредно для вашего здоровья. физическое и психическое. «Может быть еще лучше».