Все, что ваш язык говорит о вашем здоровье: вот причины, по которым вам следует беспокоиться

«Высунь язык. Скажем, 33 дюйма. Если вы находитесь в определенном возрасте, то наверняка помните образ врача, слушающего пациента и просящего показать ему язык. Сегодня это кажется далеким воспоминанием, но это по-прежнему пример того, как появление языка было и остается индикатор состояния здоровья человека.

«Взгляд на язык пациента может дать нам много подсказок. Это может означать, что есть грибковая инфекция, проблемы с пищеварением, низкий уровень защитных сил…», — говорит врач. Агустин Эррерасемейный врач.

Как выглядит здоровый язык?

который добавляет, что в принципе здоровый язык должен обладать следующими характеристиками:

• Цвет: нормальный цвет языка варьируется от бледно-розового до темно-красного. «Это нормально, что в некоторых местах он имеет немного более красный цвет, особенно сзади». Однако если язык заметно красный, бледный, белый или желтый, это может указывать на основную проблему со здоровьем, например, на бактериальную инфекцию.
• Поверхность: Здоровый язык обычно имеет влажную, слегка блестящую, относительно гладкую поверхность, без бугорков, шишек, язв и язвочек. Небольшие шишки или вкусовые рецепторы — это нормально, но если вы заметите внезапные изменения в текстуре языка, например грубый или волосатый языквам следует проконсультироваться с врачом.
• Размер и форма: Язык должен быть нормального размера и формы, «без отечности, истончения и заметной асимметрии». Если вы заметили, что язык опухший, воспаленный или имеет изменения в своей обычной форме, это может указывать на основную проблему, например, на аллергическую реакцию или инфекцию.
• Внешний вид вкусовых рецепторов: Вкусовые сосочки на языке представляют собой небольшие бугорки, содержащие вкусовые рецепторы. На здоровом языке вкусовые рецепторы видны, но не слишком заметны. Если вы заметили изменения во внешнем виде вкусовых рецепторов, например, опухшие, увеличенные или отсутствующие вкусовые рецепторы, это может быть признаком проблемы со здоровьем.
• Гигиена: Язык необходимо содержать в чистоте, соблюдая надлежащую гигиену полости рта. Если язык обложен белый или желтый налетэто может указывать на скопление бактерий, грибков или других остатков пищи, что может быть признаком неприятного запаха изо рта или плохой гигиены полости рта.

Роль диеты

«Диета может повлиять на цвет языка, хотя в большинстве случаев изменения цвета языка носят временный характер и они не обязательно указывают на проблемы со здоровьем», — объясняет доктор Эррера. Некоторые из диетических факторов, которые могут повлиять на цвет языка, включают:

1. Потребление пигментированных продуктов: Некоторые продукты и напитки с натуральными пигментами могут оставлять на языке временный налет, который может изменить его цвет. Например, употребление таких продуктов, как черника, свекла или темные соусы, может временно сделать ваш язык синим, фиолетовым или красным.
2. Употребление кислых продуктов: Кислые продукты могут вызвать временное раздражение или воспаление языка, из-за чего он может появиться. краснее или раздраженнее, чем обычно. Это может произойти, например, после употребления цитрусовых продуктов, таких как апельсины или лимоны.
3. Пищевой дисбаланс: Несбалансированная диета или диета с дефицитом определенных питательных веществ может повлиять на здоровье языка и его внешний вид. Например, дефицит некоторых витаминов, таких как витамин B12 или витамин C, может вызвать изменение цвета языка.
4. Привычки питания: факторы, связанные с привычками питания, такие как курение, жевание табака или употребление большое количество алкоголя, может повлиять на здоровье и цвет языка. Эти привычки могут вызвать раздражение языка и изменение его внешнего вида.

Когда это может стать проблемой

Некоторые цвета и внешний вид языка являются признаками проблем со здоровьем, и вам следует об этом помнить, говорят эксперты Гарвардского университета:

• Коричневый или черный язык указывает на состояние, называемое «волосатый черный язык». Это происходит, когда сосочки становятся слишком длинными. «Эти маленькие шишки обычно не имеют большого шанса вырасти, потому что они регулярно отрываются при всей активности во рту. Если они вырастут, они смогут ловушка для бактерий и смесь пищевых красителей, что приводит к коричневому или черному оттенку. Факторы риска включают прием антибиотиков или антигистаминных препаратов, курение, сухость во рту, употребление чрезмерного количества кофе или черного чая или плохую гигиену полости рта.
• Толстые белые пятна или белые язвы на языке, вероятно, означает, что у вас во рту наблюдается чрезмерный рост дрожжевых грибков (молочница). Кандидоз может быть вызван такие состояния, как диабет, побочные эффекты антибиотиков или лечения рака, использование зубных протезов, курение, сухость во рту или использование стероидных ингаляторов. В редких случаях белые пятна или язвы являются симптомами рака полости рта.
• А ярко-красный язык может указывать на дефицит витамина B ₁₂ или инфекция, называемая скарлатиной. Если у вас на языке ярко-красные пятна, которые не болят и кажутся мигрирующими из одного места в другое, возможно, у вас безобидное, неизлечимое заболевание, называемое «географический язык».