Влияет ли на продолжительность жизни сильное напряжение организма, например, в профессиональном спринте или беге на длинные дистанции? Существует ли такое понятие, как слишком много упражнений или слишком интенсивные? Цель этого подкаста — найти ответ на вопрос: «Могут ли экстремальные упражнения продлить нашу жизнь?» и многое другое.
Все в меру, или «pan metron ariston», как гласит древнегреческая поговорка. И когда дело касается вопросов здоровья, подобная философия часто преподносится как лучшая стратегия — будь то питание или физические упражнения.
Все больше исследований показывают, что
В этом выпуске In Conversation мы сосредоточимся на всем, что касается экстремальных упражнений и долголетия. Основываясь на результатах недавнего исследования, которое показало, что избранная группа элитных бегунов может жить в среднем на пять лет дольше, чем население в целом, Медицинские новости сегодня Редакторы Мария Кохут и Ясемин Никола Сакай обсуждают с экспертом в области кардиологии вероятные биологические механизмы, лежащие в основе влияния экстремальных форм упражнений, таких как бег на милю в течение 4 минут, на продолжительность жизни.
К беседе присоединится Майкл Пападакис, президент Европейской ассоциации профилактической кардиологии (EAPC), профессор кардиологии в Университете Святого Георгия в Лондоне, почетный консультант-кардиолог в Больнице Национального фонда здравоохранения при Университете Святого Георгия и консультант-кардиолог в Кливлендской клинике в Лондоне (Великобритания).
Пападакис делится простыми советами о том, как сделать свою повседневную жизнь более активной, а также обсуждает потенциальные риски для здоровья и пользу бега и аналогичных видов профессиональной спортивной деятельности.
Послушайте наш подкаст полностью ниже или на предпочитаемой вами потоковой платформе.
 |
 |
 |