Читайте, играйте в Candy Crush, пересматривайте сети… Все это из интима ванной комнаты. Но проводить слишком много времени, сидя в туалете, возможно, не лучшая идея. Ключ в микробах.
С какой стороны ни посмотри, образ человека, сидящего на унитазе с книгой в руках, не имеет и намека на гламур. Это привычка, относящаяся к сфере интимности и в которой обычно не признаются, несмотря на то, что опросы говорят, что это так. очень распространенный обычай: Согласно инфографике «Что люди читают в туалете?», 63% людей читают книги, журналы и газеты, находясь в ванной.
Это развлечение может быть одной из причин, почему так много людей проводят в ванной больше времени, чем это строго необходимо. Согласно этой же работе, 47% женщин и 15% мужчин могут пройти больше часа сидел в туалете. И это порождает классические голоса, указывающие на то, что это вредная привычка. Кому-то больше или меньше всего когда-либо говорили дома, что вечное пребывание в ванной может вызвать геморрой или запор. Это миф? Это аналог того, как давать ванну в течение двух часов после еды, чтобы пищеварение не остановилось?
Исследователь Рон Шаульгастроэнтеролог медицинского центра Бнай-Цион, тщательно изучил практику чтения в ванной и, просмотрев медицинскую литературу, не нашел ничего примечательного в отношении ее последствий для здоровья населения. Первое, что он указывает, «потому что обычно делается дома или на работеа не в грязных общественных туалетах, забрызганных экскрементами». По его мнению, «читать в ванной – это распространенная и безобидная привычка». Кроме того, учтите, что «сидение и чтение в ванной может расслаблять и даже способствовать опорожнению кишечника».
Возможно, речь идет не о том, читать или не читать, а о том, чтобы провести много времени в месте, полном микробов. Это то, что вы изучали Чарльз Гербапрофессор кафедры экологических наук Университета Аризоны, который недавно обнаружил, что «патогены, которые мы выделяем с фекалиями, могут распространиться по ванной когда мы смываем воду в унитазе, загрязняем пол, сиденье унитаза и стены». Следовательно, чем больше мы проводим времени в ванной, тем дольше мы будем подвергаться воздействию микробов.
А вот с мобилой хуже
Привычка брать с собой в ванную книгу или газету уступает место использованию мобильного телефона, чтобы поиграть, пообщаться, разгадать судоку, просмотреть социальные сети или прочитать новости. Согласно инфографике «Что люди читают в туалете?» делает 75% людей. И это тоже имеет последствия.
Первый из них легко вывести на основании результатов исследования Лондонской школы гигиены и тропической медицины, которая пришла к выводу, что «каждый шестой мобильный телефон в Великобритании загрязнен фекалиями». Основная причина, указывается в докладе, заключается в том, что «люди неправильно моют руки с мылом после посещения туалета».
Если вы не можете сходить в туалет, не взяв с собой мобильный телефон, учтите, что это не лучшая идея:
- Ванная комната — одно из излюбленных мест бактерий и болезнетворных микроорганизмов, столь же опасных, как кишечная палочка и сальмонелла.
- Прикасаясь к мобильному телефону после самостоятельной чистки, существует высокий риск передать эти микробы на поверхность устройства.
- И, следовательно, распространение бактерий на другие места и людей, когда вы переносите свой телефон из одного места в другое.
- К этому следует добавить, что мобильные телефоны сложно правильно очиститьособенно из-за небольших трещин и щелей, в которых могут скапливаться бактерии.
- Даже если используются дезинфицирующие средства, не всегда возможно уничтожить все микробы.
Если вам абсолютно необходимо воспользоваться мобильным телефоном в ванной, не забудьте тщательно протрите его дезинфицирующими салфетками чтобы свести к минимуму накопление микробов.
Физическое и психическое здоровье
Точно так же, как если вы долго читаете, так и когда вы проводите много времени в ванной с мобильным телефоном, вы можете повысить давление в венах прямой кишки, что может привести к геморрою у предрасположенных людей. Кроме того, длительное сидение в туалете может вызвать проблемы с осанкой, что приведет к долгосрочному боль в спине или шее. В основном это связано с двумя факторами:
- Прерывание отдыха: Ванная комната может быть одним из немногих случаев в день, когда человек может отключиться и отдохнуть. Использование мобильного телефона в ванной может лишить вас этой возможности для отдыха и психического восстановления.
- Влияние на психическое здоровье: Постоянное воздействие экранов и информации может усилить стресс и беспокойство. Отключение от телефона во время посещения туалета может быть полезно для вашего психического здоровья.