Эксперты в области благополучия, психологии, питания, терапии тела и разума, фитнеса и дыхания встретятся в андалузском городе на последней остановке года в рамках тура DKV WeLife Tour.
До последней остановки осталось всего две недели. DKV WeLife Турпередвижное оздоровительное мероприятие, которое отмечает свое пятое событие в году в Малаге. Пройдя через Барселону, Валенсию, Астурию и Аликанте, эта встреча вокруг здоровый образ жизни прибудет в андалузский город в субботу, 16 ноября. В течение всего утра участники смогут насладиться программой знаний и опыта, посвященной забота о разуме, теле и планете.
Программа DKV WeLife Tour Málaga начнется в 9.30 утра с занятия Виньяса йогой под руководством Виолета Гонсалесбывший элитный спортсмен (он был членом сборной Испании по художественной гимнастике в период с 2002 по 2008 год), в настоящее время разрабатывает проект The Yogi Planner.
В течение чуть более часа участники смогут погрузиться в сеанс Практика Виньясыдинамичный стиль йоги, в котором различные позы или асаны чередуются и связаны с ритмом дыхания. Идеальное занятие для глубокой активации тела и разума перед началом дня.
Как контролировать уровень глюкозы
От тренировок к питанию. Специалист по планированию питания и обучению Исмаэль Галанчо проведет презентацию. Научитесь есть, держите уровень глюкозы под контролем. Галанчо, автор книги «Сбалансируйте уровень глюкозы», даст ключ к планированию нашего меню и контролировать опасные скачки сахарачто может быть очень вредно для здоровья.
После этого первого блока контента наступит время сделать перерыв. Перерыв дня станет идеальным моментом, чтобы наслаждайтесь здоровой закуской при этом обмениваясь мнениями и делясь точками зрения со спикерами и остальными участниками. Это будет прекрасная возможность зарегистрироваться в Quiero Cuidarme Más, приложении DKV, которое позволяет нам рассчитывать наши Индекс здорового образа жизни в зависимости от таких переменных, как наша физическая активность, качество сна, диета, образ жизни или степень воздействия на природу.
Ключи к тренировке счастья
Вторая часть программы начнется с презентации психонейроиммунолога «Счастье тренируется». Хави Канельяссоучредитель Regenera. Эксперт раскроет ключи, которые мы все можем использовать в повседневной жизни, чтобы способствовать изменению привычек, которое приведет нас к более полезному, полноценному и приятному существованию. Короче говоря, тренировать эту мышцу – воображаемую, но такую мощную – счастья так же, как мы тренируем свое тело.
Медитация под руководством Пети Бамбу
В завершение дня участники смогут насладиться сеансом Медитация под руководством Пети БамБу и сессия растяжка, предлагаемая спортивными центрами Дэвида Ллойда. Прекрасная возможность испытать два мощных инструмента для здоровья и фитнеса. В медитации участники смогут поработать над эффективным дыханием, осознанностью, концентрацией внимания и другими принципами тела и разума. На занятиях по растяжке вы научитесь упражнениям, которые сможете интегрировать в свою повседневную жизнь, чтобы улучшить силу, гибкость и правильную осанку.
DKV Welife Tour Málaga пройдет в гольф-клубе Parador de Málaga в субботу, 16 ноября. У мероприятия есть роскошный глобальный партнер, компания cстраховая компания ДКВкоторый подтверждает свою приверженность обеспечению благополучия и всестороннего здоровья людей. Сигнатура Адаптогена Адаптохил и Петит Бамбук Они являются спонсорами встречи. Расписание и билеты на DKV Welife Tour Málaga доступны на сайте welifetour.es.