С каждым днем люди все громче и яснее говорят о менопаузе. Также о его симптомах. Но есть еще некоторые аспекты, которые сложно затронуть в разговоре. Сухость и все, что связано с вагинальным дискомфортом, вероятно, самый молчаливый. И, несмотря ни на что, один из самых частых. По данным Испанской ассоциации по изучению менопаузы, от нее страдают более половины женщин. Хотя предполагается, что его распространенность, с 60 лет она может достигать 90%. Как объясняет доктор Радхарани Хименес, «влагалище — один из органов, наиболее богатых рецепторами эстрогена. Поэтому на него особенно повлияют течение времени и происходящие гормональные изменения.
Увлажнение вульвы и влагалища — это простой жест и один из наиболее эффективных способов облегчить, а не искоренить этот симптом. Достаточно применять его ежедневно, чтобы заметить уменьшение раздражения, покраснения и, конечно же, ощущения сухости. Однако его использование не совсем широко распространено. Проблема в том, что мы имеем дело не только с физическим дискомфортом. «Еще здесь есть отличная эмоциональная составляющая. «что очень существенно влияет на жизнь женщин», — подчеркивает Антония Альваро. Именно это послужило причиной того, что инженер-химик выпустила увлажняющий крем для интимной гигиены своего бренда Sublime Oils.
Последствия также для пары
Европейское исследование REVIVE, в котором приняли участие более 3100 европейских женщин в постменопаузе для лечения мочеполового синдрома, предоставляет уточняющие данные в этом отношении. Например, 55% опрошенных заявили, что вульвовагинальные проблемы мешают получать удовольствие от секса. 47% указали, что этот симптом помешал их отношениям. Другой из ведущих отчетов в этой области, исследование VIVA (с ответами более 3600 женщин), также проясняет: для 75% — мочеполовой синдром (основная причина сухости влагалища и других дискомфортов) Это оказало негативное влияние на его жизнь. Доктор Хименес, гинеколог, специализирующийся на гормональном здоровье и комплексном лечении менопаузы, утверждает, что «Здоровье влагалища – часть благополучия неотъемлемая часть женщины. «Вот почему так важно, чтобы женщины были информированы о наших возможностях», — добавляет она.
Гормональная терапия может быть одним из таких вариантов. Фактически, как поясняет эксперт, «в настоящее время специализированные научные общества, такие как Испанская ассоциация по изучению менопаузы, поддерживают использование местное лечение эстрогенами как наиболее эффективный и безопасный вариант устранения сухости влагалища. Но помимо рецептурных медицинских препаратов есть и другие альтернативы. Это случай интимного увлажняющего крема. «Его можно использовать в сочетании с этими методами лечения, помня, что дискомфорт из-за сухости не исчезает с течением времени, Поэтому крайне желательно выбирать тот вариант, при котором мы чувствуем себя комфортно и замечаем улучшение», — уточняет врач.
Увлажняющий крем для интимной гигиены: различные способы применения и форматы
Прежде всего, важно иметь четкое представление о некоторых основных различиях. Начнем с того, что увлажняющие средства для интимной гигиены не являются смазками, если это не указано на продукте. «Их иногда используют для половых контактов или для какой-либо тренировки тазового дна; то есть способствовать проникновению. Кроме, У них есть немедленное действие«говорит Навсика де Барриос, менеджер по маркетингу компании Кемлод Лаборатория И он отмечает: «Увлажняющий крем, с другой стороны, достигает первых слоев эпителия, действовать больше в среднесрочной и долгосрочной перспективе. Действие аналогично действию крема для лица или тела, например.
Кроме того, важно различать увлажняющий крем для вульвы, который наносится на внешнюю поверхность и снимает зуд, покраснение, обезвоживание кожи… и влагалище. «Последний, более подходящий в случаях сухости влагалища, разработан так, чтобы не вызывать проблем со слизистой оболочкой, и его применение носит более внутренний характер», — уточняет Навсика де Барриос. Поэтому обычно он поставляется с канюлей или в формате яйцеклетки для одной дозы. Эксперт Cumlaude Lab уточняет, что использование одного не освобождает от ответственности другого. «На самом деле, в идеале было бы следовать процедуре «интимного ухода», включающей гигиену, увлажняющий крем для вульвы, увлажняющий крем для влагалища и смазку», — утверждает он.
Гиалуроновая кислота и омега-7, звезды
Еще один аспект, который следует учитывать, — это формат. Хотя, как это бывает, когда речь идет о косметике для лица, здесь играют роль личные предпочтения. Увлажняющий крем для интимной вульвы можно найти в геле, масле, креме, мисте… Вагинальный обычно бывает в виде геля или крема. «В этом мы должны избегайте продуктов с эфирными маслами или вазелином «Они могут прилипать к стенкам влагалища и вызывать изменения в тонком балансе вашего микробиома», — предупреждает доктор Хименес. Этот эксперт также рекомендует бегите от ароматов, парфюмерии, алкоголя или искусственный краситель.
Напротив, желательно обратить внимание на то, содержат ли они какие-либо активные ингредиенты. «Они особенно полезны те увлажняющие средства, которые содержат гиалуроновую кислоту в их составе, так как способствуют удержанию влаги слизистой оболочкой. Кроме того, они производят почти мгновенное облегчение неприятного ощущения сухости», — объясняет Радхарани. Другими интересными ингредиентами являются омега-7, готу кола и пробиотики.
Ежедневное использование
Как советует Cumlaude Lab, идеально было бы включить интимный увлажняющий крем как часть рутины ежедневного ухода. «Так мы получим большую выгоду. Таким образом, гораздо более вероятно, что мы заметим улучшение симптомов», — говорит гинеколог. Кроме того, он дает еще один трюк: «Я советую своим пациенткам соблюдать режим вульвовагинальной гидратации, выбирая время суток, обычно ночь. И свяжите новую привычку с той, которую вы уже практикуете и иметь очень автоматизированные вещи, например, чистку зубов или чтение по ночам.
Что касается того, когда начинать использовать эти типы продуктов, важно подчеркнуть, что они не предназначены исключительно для женщин в период менопаузы. На самом деле, эксперты утверждают, что вы можете выполнять этот жест в любом возрасте (взрослый). «Каждый этап в жизни женщины предполагает изменения в интимной сфере. С момента полового созревания область половых органов изменяется, чтобы приспособиться к различным процессам, которые она проходит: менструации, беременности, менопаузе… На всех этих этапах поддержание достаточного увлажнения интимной зоны имеет решающее значение для женского здоровья. Помогает предотвратить инфекции путем поддерживать баланс pHуменьшает ежедневный дискомфорт, такой как зуд и раздражение, и улучшает сексуальную жизнь путем облегчения смазки», — говорит Антония Альваро.
Вот некоторые из наших рекомендаций:
Технический гель Intyma3 от Sublime Oils
Его формула содержит три специфических биотехнологических активных ингредиента: Экстракт хлореллы обыкновенной и два пептида. Поэтому его использование помогает обновить кожный барьер и увлажнить его. Он также помогает сбалансировать микробиом и pH и предотвратить нежелательные запахи без маскирующего эффекта. Он предназначен для удовлетворения потребностей, возникающих во время перименопаузы и менопаузы или состояний слабости вульвы.
Женщина Лубри, Марта Маси
Фармацевт Марта Маси выпустила смазку, которая также можно использовать до и после отношений, в качестве увлажняющего крема. На водной основе содержит гиалуроновую кислоту, глицерин, аллантоин с успокаивающим эффектом и кофеин, стимулирующий кровообращение в этой области.
Спрей Hydra от Cumlaude Lab
Этот туман на 360° (работает с баллоном в любом положении) помогает бороться с дискомфортом, вызванным сухостью, зудом и воспалением в области наружных половых органов. Благодаря гиалуроновой кислоте, алоэ вера, бета-глюканам, аллантоину и пантенолу он обладает успокаивающим и освежающим действием. Идеально подходит для лета.
Glow by Hormone University Увлажняющий гель для интимной гигиены
Увлажняющий крем для области вульвы с коллагеном, витамином Е, гиалуроновой кислотой и алоэ вера. Помимо увлажнения, он повышает способность клеток к регенерации; успокаивает зуд и защищает от раздражения.
Лубримас гель от Масдерм.
Этот гель, содержащий 99,2% натуральных ингредиентов, следует применять ежедневно. Бренд рекомендует делать это после душа. Обеспечивает длительное увлажнение, способствует естественной смазке и снимает ощущение жжения или покалывания.
Вагинальный увлажняющий крем от Isdin Woman
Помимо увлажняющих средств для вульвы, в некоторых случаях, особенно в период менопаузы, интересно использовать вагинальный увлажняющий крем для внутреннего применения. Для этого важно искать конкретные продукты, такие как этот, от Isdin, который поставляется в разовых дозах с канюля для облегчения ее применения. Помимо увлажнения, он повышает эластичность слизистой влагалища и защищает ее от возможных инфекций.