Когда они входят в вашу жизнь, они могут превратить ее в ад. Психолог Элизабет Клапе дает ключ к их разоблачению.
Мы все помним истории о вампирах, тех фантастических существах, которые соблазняют своих жертв, а затем сосут их кровь, пока в большинстве случаев не убивают их. Это было бы прекрасным примером эмоциональные хищники, психопаты они или нарциссы, которые в реальной жизни делают то, что очаровывать своей яркой индивидуальностью остановись, понемногу, манипулировать вами, сбивать вас с толку и причинять вам боль.
По мере продвижения процесса они могут достичь ты чувствуешь себя другим человекомчто ты перестал быть собой. В книге «Вы не проблема» психолог Элизабет Клапе дает ключи к их обнаружению. Некоторые из них мы рассмотрим вместе с экспертом.
Что такое эмоциональный хищник
Эмоциональный хищник – это человек, который расставьте приоритеты в своих желаниях к таковым любого другого человека и что он способен на все, чтобы воплотить их в жизнь. Это превосходно недобросовестные манипуляторы. Для достижения своих целей они могут преступать моральные границы, не вспотев. Но кроме того, во многих случаях им удается заставить свою жертву, от которой они пытаются добиться всего возможного, установить сильную отношения зависимости из них.
«Износ становится настолько велик, что кажется, что если вы положите ему конец, вы выбросите всю свою огромную борьбу в мусор», — говорит Элизабет Клапес об отношениях с эмоциональными хищниками. Вот почему, прекратить отношения – будь то личные, романтические или даже профессиональные– может оказаться непростой задачей. Более того, благодаря проводимым ими глубоким манипуляциям жертва может даже сомневаться в себе.
Как распознать эмоционального хищника
Чтобы обнаружить наиболее явные признаки того, что человек является эмоциональным хищником, будь то пископат или нарцисс, Клапес подчеркивает важность «посмотреть, как это заставляет людей вокруг тебя чувствовать». Кроме того, эксперт также рекомендует обратить внимание на то, что реальные намерения, стоящие за их действиями и поведение.
Несмотря на очаровательную внешность и поведение, всех эмоциональных хищников объединяет одно: они стремятся воспользоваться различными способами от человека, которого они преследуют. «Эти люди ищут признания, выгод, власти, контроля и доминирования. Если за твоим поведением всегда есть скрытое намерение«Даже если он кажется хорошим человеком, это отличный знак того, что мы имеем дело с эмоциональным хищником», — предупреждает он.
Закон Льда
Среди техник, используемых эмоциональным хищником, выделяется Закон Льда. Я имею в виду, игнорировать свою жертву, его желания и даже его личностькак будто его не существует. Это разрушает их самооценку и является жестокой формой психологического насилия. С другой стороны, они обычно используют сексуальные отношения, чтобы доставлять удовольствие своим жертвам и наказывать их без него, чтобы манипулировать ими.
Другие методы, которые они используют, газлайтинг. То есть они подвергают сомнению то, что говорит или делает жертва, таким образом, чтобы заставить ее сомневаться в себе. Это тоже просто разрушить твою уверенность в себе. И мы должны помнить, что эмоциональные хищники Обычно ищут сообщниковпри этом они не осознают, что это так, или что они помогают продолжать насилие. По этой причине Клапес обращается к наблюдению.
Как защититься от эмоционального хищника
Эмоциональных хищников сложно обнаружить, а когда они вступают в отношения со своей жертвой, тем более. Среди прочего, потому что они склонны изолировать его так, чтобы чувствовать, что только он заботитсяи, таким образом, порождают эмоциональную зависимость. Будьте осторожны, ведь вы даже можете до них добраться. посмотреть, как спасители или герои. Ничто не может быть дальше от реальности. Чтобы было ясно, что вы имеете дело с эмоциональным хищником, Клапес предлагает «прислушаться к своему телу, к тому, как мы реагируем, когда находимся с ним. «С какими ощущениями мы уходим домой, с какими телесными ощущениями они нас оставляют?»
Но кроме того, подчеркивает эксперт, «самое полезное для этих процессов обычно расскажи это окружающей средеищите других людей, которые поддержат нас. Почувствуйте, что мы не одиноки, и узнайте о ситуации, с которой мы сталкиваемся, чтобы подтвердить это». Поэтому первым делом следовало бы назвать это и понять, что происходит. Что-то, что, как он подчеркивает, «облегчит нам идентификацию себя как жертвы ситуации, из которой надо выбираться». Вот почему он также помнит о важности окружающей среды, поскольку «часто нам нужно, чтобы кто-то пришел со стороны и сказал нам: эй, проблема НЕ в тебе».