Когда стоит вмешаться в проблему, а когда предпочтительнее смотреть в другую сторону? Ключи нам дает эксперт Соня Диас Ройс.
Вы понимаете, что ваш ребенок взял из вашего кошелька пять евро, или видите, что ваш партнер дал ему небольшой удар по машине и не сказал тебе, или что этот коллега взял отпуск на два дня больше, чем нужно, или что твой лучший друг снова тайно закурил… И ты позволяешь этому быть, потому что зачем возиться и беспокоить тебя, когда ты это тоже не имеет большого значения? Вы предпочитаете закрывать на это глаза.
Это лучшее? Является ли это признаком слабости и боязни конфликта или, скорее, стратегией упрощения повседневной жизни? Соня Диас Ройс, коуч и эксперт по управлению гневом, объясняет, что «может быть полезно игнорировать или упускать из виду что-то, когда дело доходит до пустяковое дело, которое нас ни устраивает, ни устраивает или то, что мы считаем неважным. Если мы не предвидим негативных последствий, это может быть быстрым и простым решением для преодоления какой-либо ситуации». Таким образом, в некоторых ситуациях на работе, в семье или в обществе «может быть стратегически важно избегать мелких конфликтов, чтобы поддерживать гармонию и сотрудничество в долгосрочной перспективе».
Когда лучше ничего не говорить
Но хранить молчание не всегда будет лучшей идеей, особенно когда то, на что вы закрываете глаза, действительно вас беспокоит, противоречит вашему чувству справедливости или может причинить вред или повлечь за собой опасность. Например, отвести взгляд когда кто-то собирается сесть за руль, несмотря на то, что выпил алкоголь; или ничего не говорить, когда кто-то на работе берет деньги из кассы, или тому другу, который всегда уклоняется от оплаты своего обхода.
«Решение закрывать глаза, чтобы избежать потенциального конфликта, сознательно игнорируя то, что нам не нравится и считаем неправильным или неуместным, может быть не лучшим вариантом».
Речь идет об оценке ситуации и обязательствах, которые она влечет за собой. Если это серьезные вопросы, затрагивающие ценности или этические принципы, объясняет Диас Ройс, «молчание может привести к сожалению о том, что мы не выразили свою позицию с первого момента, к компромиссу в чем-то, с чем мы не согласны, и это может стать преувеличенным. В этих случаях молчание может поставить личная целостность и самоуважение под угрозой и по отношению к другим».
При этом, даже когда рассматриваемый вопрос вас на самом деле не касается, «важно ценить и размышлять над тем, как эти вопросы касаются лично нас. Молчание или уступки могут привести нас к пренебрегать нашими ограниченияминаше эмоциональное здоровье и наша самооценка».
Вы избежите конфликта
Иногда проблема в том, что вы не хотите идти в сад. Вам удобнее оставаться в стороне, даже когда происходит что-то, что кажется неправильным, или вы решаете промолчать, чтобы не допустить, чтобы «что-то настолько глупое» вызвало спор.
Может быть, тогда стоит сменить позу, предлагает эксперт: «Выражайтесь и разделяем нашу точку зрения Это не должно быть синонимом спроса, а скорее прозрачности. Если мы поделимся с другими нашими предпочтениями, а также тем, что мы считаем важным, мы получим информацию, благодаря которой другие узнают нас лучше».
Аналогичным образом, он отмечает, что «важно помнить, что, хотя избегание конфликта может показаться удобным вариантом, со временем это может вызвать обиду и ухудшение наших межличностных отношений. Установление ограничений и настойчивое общение позволяют нам поддерживать здоровое и уважительное сосуществование».
Это поможет вам быть более гибким
Однако у вас может быть наоборот: вы прекрасно умеете устанавливать ограничения и «не пропусти ни одного». Для вас не существует мелочей, незначимостей и мелких грешков: когда что-то не так, вы не отводите взгляд.
Если вы такой, возможно, стоит иметь в виду, что научиться закрывать глаза на незначительные вещи также может быть очень полезно, особенно для повысьте свою гибкость. Вещи часто не так важны. «Развитие способности исследовать с терпимой позиции и понимать, когда уместно поделиться определенными проблемами или вмешаться в них, помогает нам конструктивно решать проблемы и конфликты».