Это 16.00. Встреча собирается начать. Но Ана только что съела, и сегодня вечером, снова, за два часа до того, как был обнаружен будильник. Она чувствует себя усталой И удивление! Тепловая волна начинает вторгаться его из груди к голове за считанные секунды … нелегко войти в эту комнату и сказать всем, что перименопауза решил повернуть свой кошмар в понедельник. Некоторые не слышали об этом словом. Она сама думает, что никто не заботится, чтобы знать, приближается ли ее партнер или не добирается до менопаузы в офисе.
Но Ана ошибается: вы можете никого не заботиться. Или это может не захотеть говорить об этом (как и она, 53% женщин не говорят об этой проблеме в своей рабочей среде). Однако разговор о менопаузе в офисе — или на фабрике, баре, супермаркете или больнице, где он работает — важнее, чем мы думаем. «Этот этап остается табу, даже в самых продвинутых рабочих средах. Это заставляет многих женщин транзиться с ним в тишине, пытаясь скрыть симптомы, которые влияют на их скважину: бессонница, беспокойство, психическое туман, изменения юмора, горячие вспышки … как мы не будем говорить об этом на работе?
Проблема, которая затрагивает более восьми миллионов работников
Будут те, кто скажет, что это просто мода. Хотя это было скорее, это было слово, которое не так давно или упоминалось. «Это о Признайте биологическую реальность Это живет с профессиональной жизнью миллионов женщин. Выступление открывает пространство для понимания, позволяет людям просить о помощи без страха и нормализовать то, что никогда не должно было скрывать. Тишина порождает вину. Информация генерирует власть », — настаивает итурриага.
На самом деле, в нашей стране От восьми до 10 миллионов женщин Они найдены в менопаузе. В некоторых сообщениях (как один из эссейнов, в которых было сделано около 16 000 женщин из 11 стран) приходят к выводу, что в среднем 82% работают полным или частично. В мировых терминах, которые рассчитывают, что они представляют 11% рабочей силы.
Кроме того, с учетом этой стадии жизни женщин на работе — это право, покрытое законом. Он объясняет это Патриция Руис, секретарь по трудоустройству УГТ. «Интегральная защита женщин, находящихся в менопаисическом переходе равное лечение и не -дискриминация ».
Он также создан как часть Закона о предотвращении профессиональных рисков. «С нормативной точки зрения нет оправдания, женщины должны иметь адаптация к своей работе, основанной на их биологических характеристиках, поэтому организации не могут смотреть в другую сторону», — говорит эксперт.
Предан, но (иногда) устал
Хотя речь идет не о патологизировании менопаузы, гораздо меньше преследования женщины, важно проанализировать, в какой степени Гормональные изменения влияют на профессиональную жизнь. До настоящего времени в этом отношении не было проведено много исследований, поэтому Алин Масуда, исследователь в бизнес -школе EADA, решила провести исследование о влиянии менопаузы на работе. Среди самых выдающихся выводов, что 93,5% имеют симптомы — Из них 60%распознают более семи — наиболее распространенная физическая и умственная усталость, проблемы со сном, мышечные боли и раздражительность.
Отчет Essity также идентифицирует Усталость как самый упомянутый симптом на рабочем месте; Особенно в 41% случаев. Несмотря на все, учитель EADA подчеркивает, что «это истощение не уменьшает обязательства (71% следуют за ним) и может повлиять на производительность, поскольку 34% видят его, но которые утверждают, что предъявляет больше усилий». Фактически, только 7% опрошенных подтверждают, что эти дискомфорты заставили его пропустить работу или уйти.
Вторая стеклянная крыша
Что встречается чаще, чем вы думаете, это отказ от профессиональной карьеры. Настолько, что в Великобритании, в 2019 году, в отчете показано, что Более 900 000 женщин покинули свою работу Для симптомов менопаузы. Парламент вскоре принял меры, и страна сегодня Пионер в трудовой политике Для здоровья женщин.
Изучение EADA показывает, что половина респондентов рассмотрела рассмотрение своей позиции за последние шесть месяцев. Это то, что некоторые исследователи называют второй стеклянной крышей. После первого, вызванного много раз из -за трудностей примирения, это прибывает, спонсируемая уходом за пожилыми родителями, отсутствие возможностей и — для 21% — симптомы, связанные с гормональными изменениями.
Компании, которые вовлечены, являются исключением
Тем не менее, исследование EADA ставит на стол немного обнадеживающего факта: Только 5% компаний Из нашей страны в настоящее время он предлагает какую -то помощь для женщин на этапе менопаузы. «Мы никогда не намеревались преследовать женщин, но нельзя игнорировать, что это то, что влияет на здоровье и хорошо, на работе и, следовательно, может негативно повлиять на производительность или на то, как женщина на ее день», -говорит Масуда.
В этом проценте компании, которые запросили руководство для Люсии Итурриага, которая в приюте Женственностьеще одна инициатива. «Мы. Видя, как женщины проходят через менопаузу, пытаясь не заметить. Притворяясь, что удушье, бессонница или беспокойство не влияют на нашу производительность.
Цель состоит в том, чтобы донести информацию, обучение и инструменты на рабочие места. Пока они сделали это с такими компаниями, как American Express, SGS, Alain Afllelou, Telefónica … Иногда они организуют переговоры с экспертами, другие запускают кампании по информированию, семинары по управлению стрессом, питание или физические упражнения.
Информировать и, прежде всего, сопровождать
Nestlé — еще одна из организаций, которые принадлежат 5%. В 2024 году он дал стартовую пистолет своей программе адресовать менопаузу в рабочей среде. «Чувствует об этом на рабочем месте не только Улучшает скважины сотрудников, но также укрепляет приверженность компаний с интеграцией и разнообразием », -говорит Тайс Гименес, ответственный за медицинское обслуживание, здоровье и скважину Nestlé Spain.
Инициатива была запущена с созданием руководства с информативными ресурсами и имеет цикл информативных сессий. «У нас был впечатляюще положительный ответ как сотрудники, которые, наконец, сказали, что они чувствовали себя сопровождающими, заботящиеся о себе и понимали на этом этапе как неизбежные, так и мужчины, которые чувствуют себя в курсе», — объясняет эксперт.
Другие меры, которые делают годы менопаузы в офисе, — это Телеработа, хороший кондиционер, Пространства или комнаты, чтобы сделать небольшой перерыв и, прежде всего, варианты гибкости. «Иногда не так много работать из дома, чтобы просить его в конкретный день или остановить день на пару часов и быть готовым к этой важной встрече», — примещает исследователь.
Помимо менопаузы в офисе
Но не все это компании и крупные компании. Как помнит Алин Масуда, многие женщины работают в других секторах, далеко от реальности делового мира. «Конечно, вы также должны принять их во внимание». Патриция Руис из UGT указывает на некоторые секторы, где это сложнееили путешествовать на этом этапе. «Как в каком Вы работаете на открытом воздухе —Сарды, домашний актерский состав, сельское хозяйство, уборка дорог… -наиболее требовательное физическое (уборка или уход за людьми), а также те, у кого сильные эмоциональные компоненты, такие как сектор здравоохранения ». Во всех них важно адаптироваться, максимально к работе. От рабочей одежды или униформы, чтобы обеспечить холодную питьевую воду и позволить паузам восстанавливаться.
Короче говоря, речь идет о компании и мире труда, чтобы беспокоиться — и позаботьтесь о своих старших талантах. Как заключает Люсия Итурриага, «с немного большим пониманием, с доступом к информации и возможностью сказать« это происходит со мной », не опасаясь казаться слабым, вы можете двигаться дальше. Мы не говорим о снижении бара, мы говорим о том, чтобы не притворяться ».