Микропластики в мозге: как мы можем избежать воздействия?

Пластик не биодеграл. Вместо этого он медленно разбивается на вечно смаллирующие кусочки. Микропластики, как следует из названия, представляют собой микроскопический мусор, который в конечном итоге станет.

Из -за того, как пластик постепенно разрушается, микропластики бывают широкого спектра размеров. Это означает, что они имеют правильный размер для каждого животного на земле, чтобы глотать или дышать.

Из -за этого разнообразия по размеру и их чистому повсеместному распространению они присутствуют в каждой пищевой цепочке и на каждой тарелке на земле.

По словам авторов обзора по этой теме: «Выбросы микропластиков в окружающую среду, по оценкам, составляют от 10 до 40 миллионов тонн в год, и в соответствии с бизнесом, как обычно, эта сумма может удвоиться к 2040 году».

Исследования по микропластикам все еще находятся в зачаточном состоянии, но ученые уже обнаруживают тревожные связи. Например, есть некоторые доказательства того, что микропластики в крови могут негативно повлиять на здоровье сердца.

Другие ученые также обнаружили, что микропластики в легких и доказательства того, что они могут повлиять на фертильность и кишечный микробиомПолем

Точно так же в исследовании, опубликованном в этом году, обнаружило больше микропластиков в мозге человека, чем в любом другом органе.

Это также показало, что у людей, которые умерли в 2024 году, в среднем на 50% больше микропластиков в своем мозге, чем люди, которые умерли всего 8 лет назад. Очевидно, что это растущая проблема.

Термин «микропластики» впервые появился в научной статье чуть более 20 лет назад. С тех пор интерес вырос в геометрической прогрессии, но ученые все еще пытаются понять, какие факторы влияют на воздействие человека и как его минимизировать.

Несмотря на то, что их полностью невозможно, авторы недавнего комментария включают в себя некоторые научные способы снижения воздействия. Ниже мы описываем их советы, включая вклад других экспертов.

1. Вода: бутылка, нажмите и вареный

Исследование в журнале Экологическая наука и техника делается вывод, что переход от бутилированной воды на водопроводную воду может снизить потребление микропластиков с 90 000 каждый год до 4000.

Хотя это значительное сокращение, стоит помнить, что эти расчеты сравнивают кого -то, кто пьет только воду в бутылках с кем -то, кто только пьет водопроводную воду. Большинство людей, вероятно, будут где -то посередине между этими двумя сценариями.

В том же исследовании вода в бутылках была вторым величайшим источником микропластиков. На первом месте был воздух, который мы дышим — не то, чего мы можем легко избежать — и морепродукты были на третьей позиции.

По словам авторов, эти три «составляли подавляющее большинство микропластических потреблений».

В другом исследовании ученые определили относительно простой, хотя трудоемкий метод снижения микропластиков в воде.

Они показали, что кипящая вода, затем, выливая ее через кофейный фильтр, может удалить до 90% микропластиков.

2. Безопасны ли чайные пакеты?

Исторически, чайные пакеты были сделаны из бумаги. Сегодня, как и во многих других, они содержат пластмассы. Исследование 2019 года, также в Экологическая наука и техникаисследовал, будут ли чайные пакеты сбросить пластик в последний напиток.

Когда они погрузили один чайный пакет в воде 95 ° C, он выпустил более 14 миллиардов микропластиков в последний напиток.

Для людей, которые наслаждаются чаем, возможно, стоит искать производителей, которые производят чайные пакетики без пластика или переключаются на чай с лишним листами и старомодный ситечке для чая.

3. Как уменьшить экспозицию по дому

МНТ Связался с Эйданом Шарроном, заместителем директора Global Earth Day, который организует ежегодное мероприятие Дня Земли.

«Именно в наших домах мы самые разоблаченные», — пояснил он. «Все, что сделано из нейлона или полиэстера — одежду, мебель, шторы, ковры, подушки, игрушки, игрушки для домашних животных, вы называете это — все время проливает микропластичные волокна».

Он рекомендовал как можно больше подметать или пылесосить и: «Если вы можете, не покупайте полиэфирные или нейлоновые постельные принадлежности, полотенца, нижнее белье, мебель, коврики или ковры», которые все проливают микропластики.

МНТ Также обратилась к Лизе Эрдл, доктор философии, директора по науке и инновациям в 5-м институте, основанной на исследованиях неправительственной организации, с 15-летним опытом, изучающим микропластическое загрязнение.

Она предложила «установить фильтр для сопоставления микрофибры на стиральные машины и сушилки, выбрав домашний текстиль (шторы, кушетки, коврики), изготовленные из натуральных волокон вместо синтетических».

4. Избегайте пластиковой посуды на кухне

«Когда мы нагреваем пищу в микроволновой пластмасс, микропластики выщелачиваются непосредственно в нашу пищу», — объяснил Чаррон МНТПолем Он рекомендовал не нагревать пищу в пластиковых контейнерах или на пластиковых тарелках.

«То же самое, когда мы используем пластмассовые посуды, соломинку, рубку, сковороды, тарелки, все, что угодно», — продолжил он. Вместо этого он предложил выбрать натуральные материалы, такие как стекло, дерево, бамбук и хлопок, где это возможно.

Похоже, Erdle рекомендовал «избегать пластиковой упаковки — особенно при микроволновой печи и использования металла или стекла для приготовления и хранения.

Она также предложила избежать ультра обработанных продуктов, которые часто продаются в пластиковых контейнерах и имеют много возможностей для привлечения пластикового загрязнения во время производства.

5. Уменьшите использование косметических средств

«Используйте как можно меньше туалетных принадлежностей, потому что они часто содержат пластиковые химические вещества, такие как фталаты», — сообщил Шаррон. «Кроме того, пластиковая упаковка, используемая на рынке красоты и персональной ухода, создает огромное количество пластического загрязнения».

По его словам, только в Соединенных Штатах только в 2018 году индустрия красоты создала 7,9 миллиарда единиц жесткой пластиковой упаковки.

Точно так же Эрдл предложил «выбор личной гигиены и чистящих средств без пластиковых микробурков». Микробусы представляют собой крошечные пластиковые сферы, найденные в широком спектре косметики.

Хотя США запретили Использование микробурков в продуктах «ополаскивание», они все еще допускаются во многих косметике, которые не смываются.

Мы спросили Эрдла о будущем упаковки и о том, есть ли какие -либо обнадеживающие инновации на горизонте.

Она объяснила, что некоторые биоматериалы могут в конечном итоге помочь отучить общество от пластика. Тем не менее, есть много проблем. Пластик популярен по причине: его невероятно дешево для производства, легко формировать и форму, и, к сожалению, длится очень долго.

Несмотря на это, у Эрдла есть надежда. «В то время как биоматериалы не являются функциональной заменой для всех пластиковых продуктов, мы видели большой потенциал в использовании биоматериалов для замены тонкой пленки», — сказала она нам.

К сожалению, потому что потребители сейчас ищут более экологически чистые продукты, некоторые производители используют экологически чистые претензии, чтобы сделать их продукцию более привлекательной.

Например, упаковка, помеченная как «Биоразлагаемая», не указывает, в каких условиях она будет деградить. Исследование 5 Института Гире показывает, что толщина материала и окружающая среда, в которой он помещается, имеют значительную разницу в том, действительно ли что -то биоразлагаются.

Микропластики и их роль в здоровье — это быстро развивающаяся и касающаяся области исследований. На данный момент, следуя вышеуказанным рекомендациям, могут ограничить воздействие людей, но нам нужно гораздо больше исследований, чтобы понять, как микропластики влияют на здоровье, и для разработки новых материалов, которые, наконец, могут выгнать пластмассы из наших домов.