Использование интимных салфеток — простое и практичное решение в наши дни, когда заболеваемость такими инфекциями, как цистит, увеличивается до 30%.
Наслаждаться целый день на пляже Из очень привлекательного плана он может превратиться в катастрофическую идею. Причина во многом связана с тем, что вечные летние дни, долгие ванны, обеды в пляжных барах, жара и закаты не очень благоприятствуют интимной гигиене. Комбинация мокрого купальника, иногда изготовленного из синтетических тканей, плохой доступности мочи, влажности и тепла может создать идеальную среду для мочеполовой инфекции.
Настолько, что можно было бы говорить даже о сезонном цистите. Фактически, некоторые исследования показали, что когда средняя недельная температура составляет от 25 до 30°C, Заболеваемость этим видом инфекций возрастает до 30%, относительно дней, в которые ртутный столбик не поднимается выше 20 градусов.
Другая сторона релакса
Но дело не только в температуре. Во многом этому способствуют летние привычки. «Хотя на самом деле мочеполовые инфекции могут появиться в любое время года, у многих женщин они чаще возникают летом. Одна из наиболее логичных причин заключается в том, что Мы меняем привычки. Мы расслабляемся во всех отношениях», — говорит фармацевт Кармен Торрес Вила, известная в социальных сетях как @farmalista. Например, находясь вдали от дома, мы меньше ходим в ванную. Задерживая мочу и концентрируя ее, размножение бактерий обычно усиливается. Поэтому крайне важно не сдерживать позывы и пить много воды.
Более того, в некоторых случаях мы пренебрегаем интимной гигиеной. «Если к этому добавить то, что микроорганизмы любят тепло и влажность, то условия для их роста более чем благоприятны», — поясняет эксперт. Фактором риска также является повышенная частота сексуальных связей, тесно связанная с отпуском и отдыхом. Так как он может стать воротами для бактерий.
Мокрый купальник: миф или реальность?
Еще один из наиболее явных преступников в это время Это мокрый купальник. Это звучит как миф. Но Кармен Торрес признает, что «увеличивает вероятность заражения инфекциями мочеполовая. «Влага в области гениталий может способствовать размножению бактерий и увеличивать риск развития инфекций», — добавляет он.
Также важно учитывать ткань купальника или бикини. По словам эксперта, такая одежда обычно не очень хорошо дышит. «Кроме того, мокрые швы и резинки в конечном итоге раздражает как эпителий, так и слизистую оболочку., которые теряют свою барьерную и защитную функцию», — говорит фармацевт. Вот почему среди рекомендаций Испанского общества семейной медицины по предотвращению летнего цистита рекомендуется часто менять купальник, чтобы пораженная область оставалась сухой.
Роль интимной гигиены
В этой благоприятной для микроорганизмов среде интимная гигиена приобретает более чем актуальную роль. «Очень важно поддерживать баланс бактериальной флоры в области половых органов. Это то, что мы называем микробиомом: полезные бактерии «Это защитит нас от других потенциально патогенных бактерий», — говорит Кармен Торрес. Проблема в том, что, как отметил эксперт, лето предлагает нам пренебречь некоторыми полезными привычками или уделять им меньше внимания.
Например, кто не сталкивался с тем, что в ванной нет туалетной бумаги? Или что вы забыли взять с собой смену нижнего белья, чтобы пойти с пляжа в пляжный бар днем… Или что во время отпуска вам придется использовать гель, который не вызывает уважения для всего тела. «Все общее; Однако крайне важна гигиена и чистота интимной зоны», — предупреждает эксперт. Это не означает чрезмерное мытье, а, скорее, «соблюдение гигиены с конкретные продукты, подходящие для данной местности и чей pH не изменяет физиологический pH влагалища. «Кроме того, мы должны помнить, что мыть себя нужно всегда спереди назад, чтобы избежать попадания микроорганизмов из ануса в уретру и влагалище», — вспоминает Торрес.
Салфетки для интимной гигиены — отличный летний союзник
Во всех этих ситуациях есть очень простой трюк, который может помочь. соблюдайте гигиену: Всегда носите с собой в сумочке, а также в сумке для пляжа или бассейна упаковку салфеток для интимной гигиены. «Они идеально подходят для очистки после мочеиспускания вне дома; для устранения пота из интимной зоны, а также, когда мы меняем купальник, для того, чтобы зона после купания была чистой, песок…», — резюмирует эксперт.
Выбирая один из них, Торрес помнит, что «они должны быть гипоаллергенен и поддерживает естественный pH интимной зоны. Также интересно, отмечает эксперт, «что в их состав входят дермозащитные ингредиенты, которые обеспечивают защиту от раздражений». Например, салфетки для интимной гигиены Indasec содержат молочная кислота, «который поддерживает физиологический pH слизистой оболочки половых органов», бисалобол оказывает успокаивающее действие и пантенол оказывает восстанавливающее действие. Еще у них есть алоэ вера. «Помимо восстановления и защиты от раздражения, он обеспечивает ощущение освежения, идеально подходящее для лета», — подчеркивает фармацевт. И он добавляет последний совет, касающийся устойчивого развития: «Салфетки — отличный союзник, но мы должны помнить, что никогда не следует выбрасывать их в унитаз; всегда в мусорном баке.