Одним из ключей к успешным отношениям может быть то, что каждый член пары строит свои планы, но разделяет общее пространство близости.
Есть пары, которые все делают вместе: ходят в спортзал, встречаются с друзьями, смотрят сериалы или уезжают на выходные. Другие, однако, высоко ценят свое личное пространство и предпочитают дышать и заниматься делами индивидуально. Первые рискуют задохнуться, ввязаться в собственную игру; последний — эмоционально дистанцироваться и не создавать новых общих связей. На полпути между одним стилем и другим возникает новая тенденция в отношениях: параллельная игра. И это может стать ключом к вашему успеху.
В параллельной игре оба человека находятся вместе и делят пространство, но каждый из них занимается самостоятельной деятельностью. Хотя они не взаимодействуют напрямую, они разделяют близость и наслаждаются обществом друг друга непринужденно и комфортно.
«Эта концепция изначально была взята из детского развития, когда дети играют вместе с другими, не обязательно взаимодействуя, а недавно была перенесена в сферу отношений, чтобы описать форму интимной связи, но без необходимости постоянного взаимодействия», — объясняет он. Ана Домингессемейный терапевт. «Вместо того, чтобы постоянно участвовать в одних и тех же занятиях или разговорах, каждый член пары чувствует себя свободен делать то, что тебе нравитсянаслаждаясь при этом присутствием другого».
Среди примеров этой параллельной игры эксперт приводит следующие:
- Читайте книгу, пока другой человек смотрит сериал. Они также могут сидеть на одном и том же месте, молча читая каждый свою книгу. Иногда они могут поделиться интересными отрывками или комментируйте то, что вы читаетено это не обязательно.
- работать в отдельные проекты, но в одном помещении. «Один может сидеть за компьютером, а другой рисовать или писать в журнале, при этом они чувствуют компанию друг друга без необходимости словесного взаимодействия.
- Занимайтесь в одном и том же месте, каждый в своем темпе или по своему распорядку. Речь идет о поделитесь опытом тренировокно каждый сосредоточился на своем упражнении.
Преимущества параллельной игры в отношениях
«Это может быть хорошей формулой для баланс интимности и личного пространства в отношениях создавая атмосферу взаимного комфорта и близости, не принуждая к постоянному взаимодействию», — говорит эксперт.
- Независимость и личное пространство. Это позволяет каждому человеку поддерживать свои собственные интересы и занятия, не завися постоянно от развлечений другого.
- Соединение без давления. Чувство близости воспитывается без необходимости постоянно находиться в диалоге или совместной деятельности.
- Снижение напряженности. Это способ быть вместе без необходимости постоянно планировать или координировать свои действия, что может расслаблять некоторые пары. Наличие времени для собственных занятий в компании своего партнера может снизить стресс от совместной жизни и ожидания постоянного взаимодействия, создавая более непринужденную обстановку.
- Долгосрочное обязательство. В долгосрочных отношениях такая динамика может быть ключом к обеспечению личностного роста и благополучия каждого члена без ущерба для отношений.
- Укрепление близости. Исследования близости и автономии показывают, что пары, которые предоставляют личное пространство в отношениях, могут повысить качество своей связи. Это потому, что независимость усиливает индивидуальную идентичностьчто, в свою очередь, может усилить влечение и близость.
- Содействие творчеству и личностному росту. Несколько социологических исследований показали, что время, проведенное в самостоятельной деятельности, может способствовать личностному росту, что в конечном итоге приносит пользу отношениям, позволяя обоим партнерам развиваться и привносить в пару новые идеи и опыт.
Хотя название ему было дано только сейчас, разные психологи и терапевты уже давно изучают этот способ взаимоотношений. Так, известный психотерапевт Джон Готтман полагает, что «самые счастливые пары — это те, которые позволяют обоим индивидуумам сохранять свою индивидуальность». личные интересы и деятельность, оставаясь при этом эмоционально связанными.
Аналогичным образом, Эстер Перель, также специализирующаяся на отношениях, писала о важности сохранять чувство независимости в отношениях сохранить близость и желание. Перель утверждает, что « тайна и индивидуальность «Они имеют решающее значение для благополучия отношений, и независимая деятельность может способствовать развитию чувства автономии внутри пары».
Другой исследователь, Терри Орбух, также известная как «Доктор любви», отмечает, что среди аспектов, которые делают долгосрочные пары успешными, она подчеркивает «важность наличия время для себя и свободу осуществлять индивидуальную деятельность».