• Ожидается, что к 2050 году число людей во всем мире, живущих с болезнью Альцгеймера, достигнет 153 миллионов.
  • Хотя окончательный способ предотвратить заболевание еще не известен, исследователи знают, что изменение здоровья и образа жизни может помочь снизить риск для человека.
  • Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) обнаружили, что персонализированные изменения в здоровье и образе жизни могут отсрочить и даже предотвратить потерю памяти у людей с высоким риском болезни Альцгеймера.

По оценкам исследователей, число людей во всем мире, живущих с болезнью Альцгеймера, достигнет 153 миллиона к 2050 годуВ последнее время ученые работают над разработкой новых способов профилактики и лечения этого типа деменции.

Поскольку точная причина болезни Альцгеймера до сих пор неизвестна, в настоящее время не существует окончательного способа предотвратить это заболевание.

Однако предыдущие исследования показывают, что некоторые здоровые изменения образа жизни может помочь снизить риск развития этого заболевания у человека, в том числе Здоровая диетаобычный физическое упражнениевыспаться, остаться социально связани решение таких проблем со здоровьем, как повышенное артериальное давление и диабет что может увеличить риск для человека сердечно-сосудистые заболевания.

К этим знаниям добавляется новое исследование исследователей из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF), согласно которому персонализированные изменения в здоровье и образе жизни могут отсрочить и даже предотвратить потеря памяти у людей с высоким риском развития болезни Альцгеймера.

Исследование было недавно опубликовано в журнале JAMA Внутренняя медицина.

Персонализированные изменения образа жизни для снижения риска болезни Альцгеймера

Доктор Кристин Яффе, заместитель заведующего и профессор кафедр неврологии, психиатрии, эпидемиологии и биостатистики Калифорнийского университета в Сан-Франциско, а также первый автор и ведущий исследователь этого исследования рассказала: Медицинские новости сегодня они решили изучить влияние персонализированного подхода к здоровью и образу жизни, поскольку, хотя врачи знают о факторах риска болезни Альцгеймера, связанных с образом жизни, неясно, приведет ли снижение этих факторов риска к улучшению когнитивных функций.

«Трудно заставить людей изменить здоровье и поведение», — продолжил доктор Яффе. «Наша гипотеза заключалась в том, что персонализированный подход, при котором оцениваются индивидуальные факторы риска людей — а не один размер для всех — и человек может выбирать свои цели и способы улучшения своего фактора риска — например, сна, физической активности, социальной активности — который мы сможет снизить риск, и это приведет к лучшему познанию».

«Никто раньше не пробовал этот подход, и мы обнаружили, что можем улучшить факторы риска и когнитивные способности, даже несмотря на то, что это произошло во время COVID», — добавила она. «Более того, существует лишь несколько исследований, которые когда-либо показывали улучшение когнитивных функций при вмешательстве в эти факторы здоровья и образа жизни».

Хотя общие изменения в здоровье и образе жизни, безусловно, могут быть эффективными, те, кто менее мотивирован к внесению этих изменений, могут получить пользу от индивидуального плана.

Персонализированный план изменения здоровья и образа жизни позволяет человеку взять на себя ответственность за свое здоровье, указав, какие области он хочет изменить.

А поскольку каждый человек индивидуален, индивидуальный подход позволяет медицинским консультантам адаптировать свои предложения для одного человека, а не для всех людей.

Исследование, опубликованное в июне 2021 года, показало, что люди, получающие персональные советы по питанию, улучшили свой рацион питания больше, чем те, кто получает общие рекомендации по диете.

Другое исследование, опубликованное в июне 2021 года, показало, что у тех, кто следовал индивидуальному плану питания, улучшились привычки образа жизни и сокращения по массе тела и ИМТ.

А исследование, опубликованное в октябре 2019 года, показало, что персонализированные советы по образу жизни, данные пожилым людям, помогли повысить устойчивость и мотивацию, а также помогли снизить процент жира в организме и окружность бедер по сравнению с теми, кто получал общие советы по образу жизни.

Факторы риска развития деменции, связанные с образом жизни

Для исследования доктор Яффе и ее команда набрали 172 участника в возрасте от 70 до 89 лет. В начале двухлетнего исследования у всех участников было как минимум два из восьми факторов риска деменции.

Эти факторы риска включали:

  • физическое бездействие
  • неконтролируемая гипертония
  • неконтролируемый диабет
  • плохой сон
  • использование рецептурных лекарств связано с риском снижения когнитивных функций
  • высокие депрессивные симптомы
  • социальная изоляция
  • будучи действующим курильщиком.

Половина участников получила индивидуальное обучение от медсестры и тренера по здоровью, а также им было разрешено выбрать конкретные факторы риска, с которыми им нужна помощь.

Эти участники проходили коуч-сессии каждые несколько месяцев, чтобы пересмотреть свои цели. Во время пандемии встречи перешли с личных на телефонные.

Другой половине участников исследования каждые 3 месяца рассылались общеобразовательные материалы по снижению риска деменции.

74% улучшение когнитивных функций

Через 2 года исследователи обнаружили, что участники, получившие персонализированный коучинг, испытали незначительное улучшение когнитивных тестов, составившее улучшение на 74% по сравнению с неперсонализированной группой.

Кроме того, в группе персонализированного коучинга также наблюдалось улучшение факторов риска на 145% и улучшение качества жизни на 8% по сравнению с группой неперсонализированного коучинга.

«Мы были очень рады увидеть такую ​​большую разницу в группах», — сказал доктор Яффе. «Это дает четкое доказательство того, что, если можно уменьшить эти модифицируемые факторы риска с помощью такого персонализированного подхода, можно улучшить когнитивные способности и предотвратить ухудшение, что, скорее всего, предотвратит болезнь Альцгеймера».

Нефармакологические подходы к профилактике риска деменции

МНТ об этом исследовании также поговорил с доктором Шаннел Кассис Элхелу, научным сотрудником по геропсихологии и нейропсихологии из программ оздоровления мозга и образа жизни Тихоокеанского института неврологии в Санта-Монике, Калифорния.

Доктор Эльхелу, не принимавшая участия в исследовании, сказала, что считает эти результаты многообещающими и обнадеживающими, поскольку они предполагают, что персонализированные вмешательства в отношении здоровья и образа жизни могут оказать положительное влияние на когнитивные функции у пожилых людей с высоким риском развития болезни Альцгеймера, что потенциально может открывают новые возможности для нефармакологических подходов.

«Эти результаты могут повлиять на то, как медицинские работники обсуждают вмешательства в области здоровья и образа жизни со своими пациентами с высоким риском болезни Альцгеймера, выбирая персонализированный подход, а не универсальный подход. Кроме того, поставщики медицинских услуг могут быть более склонны направлять своих пациентов к тренерам по здоровью (которые) могут удовлетворить конкретные потребности и предпочтения, а также помочь с мотивацией придерживаться изменений образа жизни».

– Доктор Шаннель Кассис Эльхелу

Доктор Эльхелу сказала, что ей хотелось бы, чтобы будущие исследования по этой теме продолжали изучать эффективность дополнительных нефармакологических подходов, таких как когнитивная тренировка и управление стрессом.

«Кроме того, было бы полезно провести более масштабные и долгосрочные исследования для дальнейшей проверки эффективности персонализированных вмешательств и нефармакологических подходов в замедлении или предотвращении снижения когнитивных функций у людей, подверженных риску болезни Альцгеймера», — добавила она.