Повторяя ту же еду однажды да, а другой также может заставить вас ненавидеть ее. Но также возможно, что ваше внезапное отвращение от блюда является следствием стресса или расстройства пищевого поведения.
Вы в полной мере осознаете (отличное) значение, которое хорошая еда имеет для вашего здоровья. Причина, по которой вы наслаждаетесь вкусным и очень питательным салатом каждый день. До сегодняшнего дня. Что ж, для немногих закусок, эта мешанина овощей, которую вы приготовили с такой любовью, и это была ваша любимая еда, остановилась, как это. Внезапно, до такой степени, что Вы находите это отвратительнымПолем Что совсем не обвиняет в салате. Это может случиться с любым блюдом, даже с величайшим из ваших любимых.
Но не волнуйтесь. Мы говорим вам, почему это блюдо, которое всегда влюблялось, становится Попытка на свой вкус и как исправить.
Вы устали от того же
Первая причина, по которой вы остановитесь, как ваша любимая еда, это просто и простая, скука. Потеря новизны Блюдо, которое вы проглотили, чтобы приобрести на сытостьПолем Буквально. Rocío del Pozoдиетолог-нутриционист в медицинском кабинете Мадрида в Лос-Анджелесе, объясняет, что «питание, которые изначально были так привлекательны, в конечном итоге теряют все свое очарование в случае повторения их снова и снова».
Следовательно, вы больше не хотите больше салата или другого блюда, которое вы потребляете (много). Но вы все еще не бросаете его в мусор. Преодолеть это отвращение, возникающее от скуки, очень легко. Тебе просто нужно ввести небольшое изменение так что ваша ежедневная еда не такой жеПолем Как говорит эксперт, «добавление нового ингредиента, такого как новая приправа или гарнизон, не позволит вашей еде попасть в монотонность и восстанавливать всю свою привлекательность».
Ты смотришь (много) в своей еде
Современная жизнь слишком безумна. Все идет на такую скорость, что у вас нет времени, чтобы сосредоточить внимание на своем блюде. Что во многих случаях, как это случается много раз во время вашей короткой паузы, чтобы поесть на работе, Нет вкусов, но поглотитьПолем Но сегодня вы заметили свою еду и понимаете, что некоторые ингредиенты, либо из -за ее вкуса, ее запаха, либо ее текстуры, вам не нравится. Таким образом, вы отказываетесь продолжать есть, даже если это ваша любимая еда.
Rocío del Pozo вспоминает, что «в современном мире есть много ситуаций, в которых Мы питаемся почти автоматическис разумом, вложенным в другие вещи и не обращая внимания на то, что мы едим. Но как только мы оставим голод позади, мы сможем проанализировать то, что находится у нашей еды, и понять, что он содержит вещи, которые не по своему вкусу ».
Тревога не позволяет вам есть
Вы чувствуете себя настолько напряженным, что ваш желудок проверяется, а ваш аппетит испаряется. Но даже если мир не будет ждать вас, вы должны кормить себя. То, что вы в конечном итоге делаете с помощью обязательства и с огромным нежеланием. До такой степени, что несколько закусок вы больше не можете. Как указывает специалист по питанию и питанию, «хотя ваши потребности в энергии будут различать большую часть выполнения, Любой дополнительный укус будет принять подлинную пыткуПолем Почувствовать себя большим отвращением к вашей еде, даже если это ваше любимое блюдо ».
Здесь решение очень простое: Вы должны расслабитьсяПолем Например, практикуя технику глубокого дыхания, которая позволяет вам не атаковать, но наслаждаться своей любимой едой. Не чувствуя, что вы видите, что вы вынуждены кормить себя.
Проконсультируйтесь со своим врачом
Не следует исключить, что ваш мозг, или, более конкретно, миндалин, ответственный за хранение эмоциональной памяти, напоминает нам о пище, которую вы едите, сидел в прошлом. Ни один, как отмечает Роцио Эль Позо, «что вы испытали Изменение восприятия ароматакак это часто случается за эти годы или в ситуациях плохой гигиены полости рта и продуктов, которые вам всегда нравились, перестают это делать ».
Но есть еще одна последняя причина. Гораздо более тревожный. У вас может быть расстройство пищевого поведения. Особенно так называемый Избегание и ограничение потребления пищис помощью которых пострадавшие в конечном итоге постепенно устраняются из их пищи, которые либо из -за их вкуса, текстуры, запаха или другой причины считают, что они не могут есть. С тяжелыми последствиями как физические, так и умственные. Пришло время поговорить со своим врачом.