Половой акт, а особенно оргазм, — невероятный источник эндорфинов. И, более того, это бесплатно, дешево, просто и невероятно приятно.
Если вы увлекаетесь спортом или никогда не упускаете возможности надеть обувь и отправиться на пробежку, вам легко познать чувство эйфории, известное как «кайф бегуна». Это происходит потому, что во время интенсивных и длительных тренировок организм производит устойчивый выброс эндорфинов, которые делают ваши усилия полезными. Но есть гораздо более приятный, простой и эффективный способ подарить себе хорошая порция этих гормонов: секс. А точнее оргазм.
«Во время сексуальных отношений и оргазма человеческое тело высвобождает различные гормоны и нейромедиаторы, которые способствуют получению удовольствия и другим физиологическим и эмоциональным аспектам», — объясняет психолог и сексолог. Моника Салас. «Это эволюционная стратегия, направленная на то, чтобы сделать отношения более приятными и, таким образом, способствовать воспроизводству и выживанию вида».
Преимущества эндорфинов
Среди этих гормонов есть эндорфины, химические вещества, связанные с регуляция боли и создание чувства благополучия. «Во время сексуальной активности, и особенно во время оргазма, выброс эндорфинов может быть значительным, что способствует различным переживаниям».
- Облегчение боли: Эндорфины действуют как естественные обезболивающие, то есть могут помочь уменьшить ощущение боли.
- Чувство удовольствия: Эндорфины также связаны с возникновением приятных ощущений. Во время секса, и особенно во время оргазма, его высвобождение может усилить ощущение удовольствие и эйфорияспособствуя получению полезного сексуального опыта.
- Эмоциональное благополучие: Помимо своей роли в регулировании боли и получении удовольствия, эндорфины могут оказывать положительное влияние на настроение и эмоциональное благополучие. Выброс эндорфинов во время секса может способствовать ощущению сексуальности. удовлетворение, спокойствие и счастье после оргазма.
- Ссылка и подключение: Некоторые исследования показывают, что выброс эндорфинов во время оргазма может укрепить эмоциональные связи между сексуальными партнерами, связывая ощущение удовольствия с присутствием партнера.
От чего зависит выброс эндорфинов?
Будь ты один или в компании, у тебя всегда под рукой очень простой способ выпустить эндорфины и почувствовать себя хорошо. Однако «надо иметь в виду, что не следует смотреть на секс как на точную науку, а на оргазм — как на безошибочную формулу, которая всегда дает один и тот же результат», — поясняет эксперт. И добавляет, что «количество эндорфинов, выделяющихся во время сексуальных отношений или мастурбации, может варьироваться в зависимости от нескольких факторов»:
- Уровень сексуального возбуждения: Чем выше ваш уровень сексуального возбуждения, тем больше вероятность того, что вы произведете больший выброс эндорфинов. Интенсивность сексуального стимула и физиологическая реакция организма могут влиять на количество эндорфинов, выделяемых во время полового акта или мастурбации.
- Продолжительность и качество полового акта: Продолжительность и качество полового акта также могут влиять на количество выделяемых эндорфинов. сексуальная стимуляция долго и приятно может увеличить выброс эндорфинов по сравнению с более короткими или менее приносящими удовлетворение половыми контактами.
- Эмоциональное состояние: Ваше эмоциональное состояние во время секса может влиять на выброс эндорфинов. Положительные чувства, такие как волнение, близость и эмоциональная связь, могут увеличить выброс эндорфинов, тогда как стресс, тревога или беспокойство могут его замедлить.
- Общее здоровье и благополучие: Общее состояние здоровья, а также физическое и психическое благополучие человека также могут влиять на выброс эндорфинов во время секса. Здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, хорошее питание и правильное управление стрессом, может способствовать более эффективной реакции эндорфина во время сексуального опыта.
- Гормональные и генетические факторы: Реакция вашего организма на выброс эндорфинов во время секса также может зависеть от гормональных и генетических факторов. «У некоторых людей может быть генетическая предрасположенность к большая или меньшая чувствительность к эндорфинамчто может повлиять на вашу индивидуальную реакцию на сексуальное удовольствие».
Таким образом, количество эндорфинов, выделяемых во время полового акта или мастурбации, может зависеть от множества факторов, начиная от уровня сексуального возбуждения и заканчивая эмоциональным состоянием человека и общим состоянием здоровья.