Признайте фертильность, чтобы способствовать беременности

Заведующий отделением акушерства Клиники Университета Наварры.

Хотя распознавание естественной фертильности требует некоторой подготовки, научиться легко. Знание того, как интерпретировать эти показатели, может иметь жизненно важное значение для естественного наступления беременности.

На протяжении всей истории во всех культурах существовал большой интерес к пониманию менструального цикла. Женщины научились наблюдать и ощущать изменения в своем теле, что привело к разработке методов, позволяющих лучше понять их фертильность и даже способствовать наступлению беременности. Сегодня признание естественной фертильности Это наука, которая позволяет нам наблюдать и измерять определенные аспекты цикла систематическим и стандартизированным образом, без использования лекарств, лекарств или процедур.

Эти методы просты в освоении и использовании, и они дают женщинам уверенность в точности их наблюдений.

Хотите знать, как эти методы могут помочь вам сохранить беременность естественным путем? В этой статье я расскажу вам, как интерпретировать показатели фертильности вашего организма и получить максимальную пользу от менструального цикла.

цервикальная слизь

Шейка матки или шейка матки вырабатывают слизь, которая изменяется в зависимости от гормонов менструального цикла. В предовуляторную фазу, когда эстрогенов становится больше, цервикальная слизь становится более эластичной, прозрачной и жидкой. Эта плодородная слизь появляется примерно за пять-шесть дней до овуляции и может растягиваться между пальцами.

В оставшуюся часть цикла слизь становится более комковатой, липкой и беловатой, и ее невозможно растянуть. Его текстуру легко узнать, и она отмечает период, в течение которого зачатие невозможно.

В дни фертильности женщины ощущают повышенную влажность, которая усиливается по мере приближения овуляции. Это изменение легко заметить: туалетная бумага соскальзывает, когда вы вытираетесь. Эта фаза обычно длится от пяти до семи дней, и это рекомендуемые дни для половых отношений, если вы ожидаете беременности.

Метод Крейтона или метод Биллингса

Эти методы выходят за рамки наблюдения за цервикальной слизью. Анализируются многочисленные аспекты слизи: ощущения и внешний вид, воспринимаемые женщиной, ее консистенция, а иногда необходимо даже рассмотреть ее визуально. Ощущения недостаточно; Его характеристики также наблюдают на бумаге или нижнем белье и даже трогают, чтобы оценить его эластичность и другие аспекты. Это более комплексный подход, который учитывает ощущения, внешний вид и консистенцию для точного определения дней фертильности.

Симптотермический метод

Симптотермический метод — более сложная методика, сочетающая наблюдение за цервикальной слизью с другими показателями, такими как базальная температура тела и характеристики шейки матки: ее положение, раскрытие и консистенция.

В наиболее плодородные дни шейка матки приподнимается, размягчается и слегка расширяется. На молекулярном уровне плодородная слизь образует каналы, которые питают и облегчают подъем сперматозоидов через матку, тогда как неплодородная слизь, комковатая и липкая, создает сети, препятствующие их продвижению. Эти изменения, наряду с повышением базальной температуры тела примерно на полградуса, являются явными признаками овуляции, которая способствует наступлению беременности.

Повышение базальной температуры – залог того, что овуляция произошла. Если температура не повышается, возможно, овуляции не произошло, хотя слизь и изменилась. Обычно фертильная слизь появляется за несколько дней до овуляции, увеличивается и резко прекращается. Такое прекращение указывает на то, что произошла овуляция. Однако у некоторых женщин могут наблюдаться «пятна» слизи даже без овуляции, особенно во время длительных циклов. В этих случаях, если температура повышается, у вас произошла овуляция.

Эти два метода являются научными, их можно стандартизировать, и им легко обучиться. Многие женщины полагаются на мобильные приложения или тесты на овуляцию, которые полезны для ориентации, но ни в коем случае не заменяют эти методики. Благодаря распознаванию естественной фертильности мы получаем гораздо более полную и точную информацию.

Другие преимущества признания естественной фертильности (помимо содействия беременности)

На консультациях мы используем распознавание естественной фертильности, чтобы помочь женщинам зачать ребенка естественным путем. В каждом менструальном цикле вероятность забеременеть у женщины составляет от 20% до 25%, хотя этот процент может уменьшаться с возрастом или другими факторами. Если сексуальные отношения направлены на фертильные дни и женщина знает, когда у нее овуляция, эти шансы могут увеличиться до 30% или 35%.

Но это еще не все. Этот метод дает нам важную информацию о возможных причинах бесплодия, таких как гормональные проблемы из-за короткой лютеиновой фазы или изменения менструального цикла, что позволяет нам эффективно решать эти проблемы.

Кроме того, зная различные фазы менструального цикла, мы можем значительно снизить потребность в ультразвуке во время лечения бесплодия. Подробное наблюдение, проводимое женщиной, столь же точно, как и этот тест, для оценки развития фолликула и эндометрия, что упрощает процесс некоторых методов стимуляции яичников.

Учимся интерпретировать показатели рождаемости

Понимание показателей фертильности менструального цикла требует практики и обучения. Хотя многие женщины могут идентифицировать их естественным путем, иногда они не замечают их, пока их специально не спросят об изменениях в ощущении влажности или текстуре цервикальной слизи.

Чтобы правильно интерпретировать эти знаки и извлечь максимальную пользу из знания своего тела, необходимо тренироваться. Речь идет не только о знании теории, но и о понимании и эффективном применении знаний в повседневной жизни. Медицинский работник может направлять и контролировать вас в процессе обучения. Не бойтесь учиться и максимально эффективно использовать свой менструальный цикл, чтобы увеличить свои шансы на зачатие!

Альваро Руис Самбрана
Специалист в области гинекологии и акушерства, гинекологической эндокринологии и фертильности, доктор Руис Самбрана отвечает за направление акушерства в Университетской клинике Наварры в Памплоне и является профессором медицинского факультета Университета Наварры.