Распознавание признаков и симптомов высокого уровня кортизола

Кортизол, как правило, имеет плохую репутацию. В конце концов, он известен как «гормон стресса», потому что это стероидный гормон, который помогает организму регулировать себя при столкновении со стрессовыми ситуациями.

Но как узнать, действительно ли у вас слишком высокий уровень кортизола? И каковы симптомы высокого уровня кортизола?

Социальные сети могут заставить вас думать, что отечность лица — которую называют «кортизоловым лицом» или «лунообразным лицом» — это явный признак. Видеоролики TikTok, демонстрирующие кортизоловые лица и лунообразные лица авторов постов, набрали сотни тысяч просмотров. Но эксперты хотят прояснить факты.

Прежде всего, знайте, что правильное количество кортизола в организме помогает регулировать воспаление и помогает нам не болеть при контакте с бактериями или вирусом, говорит Жанетт М. Беннетт, доктор философии, доцент кафедры психологических наук в Университете Северной Каролины в Шарлотте. «Он действительно держит иммунную систему под контролем».

Кортизол также помогает контролировать обмен веществ, регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови, а также управлять циклом сна и бодрствования. А когда речь идет о ситуациях острого стресса, кортизол помогает организму более эффективно реагировать на потенциальные опасности.

«Классический пример — опасная для жизни ситуация, например, встреча с медведем», — говорит Ниа Фогельман, доктор философии, научный сотрудник Йельского центра стресса в Нью-Хейвене, штат Коннектикут. Кортизол помогает нам получить энергию для борьбы или бегства от стрессора — будь то медведь или поджимающий срок.

Однако иногда заболевания приводят к тому, что уровень кортизола становится либо слишком высоким, либо слишком низким. Например, синдром Кушинга — это серьезное, но редкое заболевание, вызванное слишком большим количеством кортизола. Болезнь Аддисона является результатом слишком малого количества кортизола, вырабатываемого надпочечниками. А вторичная надпочечниковая недостаточность является результатом слишком малого количества кортизола из-за неправильной работы гипофиза.

Продолжайте читать, чтобы узнать о распространенных признаках и симптомах высокого уровня кортизола и о том, как можно проверить его уровень.