Ежедневные усилия, направленные на то, чтобы ваша вторая половинка чувствовала себя ценной, любимой и уважаемой, наряду с честным общением, сделают ваши отношения счастливыми.
Вы только начали свои отношения, и нет никаких сомнений в том, что вы созданы друг для друга. Вы наконец-то нашли свою вторую половинку. С кем-то, с кем можно разделить остаток своей жизни. Что, как бы ни была близость между двумя людьми, как бы они ни исповедовали любовь, не всегда случается. И на этом пути может возникнуть множество препятствий. Это может привести к тому, что счастливые отношения разрушятся. Но есть и много пар, которые остаются объединились на протяжении десятилетий. Мы раскрываем вам его секреты.
Каждый должен чувствовать себя ценным. Тем более для своего партнера. Чувствовать себя ценным и любимымкто-то особенный. Что, как объясняет доктор Язмин Маримон, психотерапевт, специализирующийся на терапии пар, «включает в себя сочетание рефлексивного отношения и обдуманных действий. Сочувствие, активное слушание, уважение и позитив в сочетании с любящими жестами, качественным временем и безусловной поддержкой могут заставить другого человека почувствовать себя по-настоящему ценным и любимым.
Дайте ему знать, что вы всегда будете рядом с ним
Отношения, в том числе романтические, необходимо развивать. Каждый день. Не позволяйте им засыхать. Так ты должен позаботиться о своей лучшей половине. Предложите свое понимание и поддержку. Особенно когда жизнь, капризная, не слишком благосклонна и ты чувствуешь себя несчастным, растерянным или неуверенным в себе. И никогда не забывайте хвалить все их победы. Большой и маленький. Любое проявление привязанности всегда приветствуется и заставит вашего партнера почувствовать (еще больше) свою ценность.
Как указывает доктор Маримон: «Поддерживайте своего партнера в хорошие и плохие времена. И относиться к ней с искренние комплименты и подробно рассказать об их качествах, достижениях и усилиях.
Доверие, уважение и диалог
Доверие – основа любых отношений. Так здесь нет места лжикакими бы благочестивыми они ни казались. Тем более на измены, которые, скорее всего, положат конец вашей совместной жизни. Резко и (очень) больно. Ваш партнер, с которым вы так долго делили все, не заслуживает такого эмоционального насилия. Все уважение, которое вы ему всегда оказывали, уйдет насмарку. И не стоит оправдывать свое предательство утверждением, что обман заложен у вас в генах.
Вы должны поддерживать честное общение. Не позволяйте разногласиям разрушить ваши отношения. Пресекайте проблему в зародыше, пока не стало слишком поздно. То, что вы единомышленники, не означает, что у вас нет собственного мнения. Чтобы не возникало разногласий или недопониманий, которые, если их не устранить, могут вызвать очень глубокие обиды. Сядьте и поговорите. Спокойно и вежливо, не осуждая их мнения.
Эксперт рекомендует «делиться мыслями, чувствами и переживаниями». Открытость и уязвимость могут еще больше укрепите вашу эмоциональную связь».
Удивите своего партнера
Скука – один из главных врагов счастья. Не позволяйте скуке взять бразды правления вашими отношениями. Разрушьте монотонность и получайте удовольствие. Предложите свидание, поездку или отпуск, чтобы удовлетворить свою страсть. Заставьте его лицо показать ту улыбку, которая ослепила вас с первого момента. Влюбиться снова. Каждый день.
Не лишайте партнера поцелуев
Мелкие детали имеют значение. И многое. Никогда не забывайте говорить партнеру, что благодарен, что ты чувствуешь себя рядом с ним. Как отмечает доктор Маримон: «Удивите своего партнера, показав ему, что вы думаете о нем, приготовив его любимый напиток, написав ему сладкую записку или подарив ему что-то, что он упомянул и что ему нравится». Но прибегать к помощи своего кошелька тоже не нужно. Скажите ей, как сильно вы ее любите, и осыпайте ее ласками и поцелуями, которые способствуют высвобождению двух гормонов, дофамина и окситоцина, которые улучшат ваше самочувствие и укрепят вашу связь.
Не пытайся заставить меня измениться
И последнее замечание: ваш партнер не идеален. Никто нет. Но поскольку она более чем достойна получить всю вашу любовь, дать вам почувствовать себя более чем удовлетворенным жизнью, почему вы пытаетесь ее изменить? Пусть это будет другой человек? Это более чем идеально для тебя. Джесс Хендрик, эрготерапевт и тренер, специализирующийся на парах, заключает, что «чтобы пара прошла долгий путь, нам не следует ожидать совершенства. И хотя мы знаем, что будут взлеты и падения, мы продолжим выбирать друг друга.