- Употребление здоровой диеты играет большую роль как в профилактике, так и в лечении диабета 2 типа.
- Полезное питание включает в себя получение правильного количества микроэлементов, чтобы организм работал должным образом.
- Новое исследование показало, что дефицит микроэлементов распространен у людей с диабетом 2 типа, особенно витамином D.
- Исследователи считают, что этот «скрытый голод» может обеспечить новую цель для пищевых вмешательств, чтобы помочь лечить диабет 2 типа.
Употребление здоровой диеты играет большую роль как в профилактике, так и в лечении диабета 2 типа — хроническое состояние, в котором организм не использует инсулин должным образом.
Полезное питание включает в себя получение правильного количества микроэлементов, включая витамины и минералы, необходимые для правильного функционирования организма.
«Диета, диетические привычки и потребление микроэлементов играют важную роль в причинно-следственной связи и развитии долгосрочных осложнений», Дайя Кришан Мангал, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор Университета IIHMR, Джайпур, Индия и старший филиал в Департамент международного здравоохранения в Школе общественного здравоохранения Johns Hopkins Bloomberg сообщил Медицинские новости сегодняПолем
Мангал является соответствующим автором нового исследования, недавно опубликованного в журнале BMJ ПРИМЕНЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ это найдено
Исследователи считают, что этот «скрытый голод» может обеспечить новую цель для пищевых вмешательств, которые будут использоваться в сочетании с существующими лечением диабета.
45% людей с диабетом 2 типа имеют дефицит микроэлементов
Для этого исследования исследователи проанализировали данные из 132 исследований, которые были опубликованы в период с 1998 по 2023 год. Объединенные данные были сформированы в общей сложности более 52 000 участников исследования с диабетом 2 типа для поиска дефицита микроэлементов, включая витамины, минералы и электролиты. Полем
После анализа ученые обнаружили, что объединенная распространенность дефицита микроэлементов среди людей с диабетом 2 типа составила около 45%.
«(Это) указывает на то, что каждый второй человек с диабетом 2 типа имеет один или другой дефицит микроэлементов», — объяснил Мангал. «Эти микроэлементы необходимы на клеточном уровне и в метаболизме глюкозы. Мы обнаружили, что дефицит микроэлементов распространен среди диабетиков ».
«Мы должны искать более надежные результаты исследований, чтобы инкриминировать дефицит микроэлементов с причинно -следственной связью и гликемическим контролем и информировать протоколы диабетического управления о обычном скрининге для этих дефицитов и добавок», — добавил он.
Исследователи также сообщили, что количество дефицита микроэлементов было выше у женщин с диабетом 2 типа, чем у мужчин.
«Этот вариант может быть связан с различиями в образе жизни и диетической практике», — сказал Мангал. «Однако причинно -следственная связь еще не установлена».
Витамин D Наиболее распространенный дефицит микроэлементов при диабете 2 типа
Из всех изученных микроэлементов Мангал и его команда обнаружили, что витамин D был наиболее распространенным недостающим микроэлементом, затрагивая 60,5% участников.
«Дефицит витамина D является наиболее распространенным дефицитом у пациентов с диабетом. Витамин D играет роль в производстве и использовании инсулина на клеточных уровнях. Тем не менее, мы должны собрать больше информации о причинно -следственной связи между дефицитом витамина D и причинностью диабета и ее осложнений », — сказал Мангал.
После витамина D 42% участников были дефицитом магния, 29% витамина B12 и 28% в железе.
«Наши результаты показывают, что приблизительно 45% людей с диабетом 2 типа демонстрируют многократные недостатки микроэлементов. Это подчеркивает потенциал для целевых питательных вмешательств для дополнения существующих методов лечения лечения диабета. Устранение этих недостатков может улучшить гликемический контроль, снизить риск осложнений и улучшить общие результаты в отношении здоровья ».
— Дайя Кришан Мангал, доктор медицины
«Кроме того, выявление и исправление дефицита микроэлементов может открывать возможности для профилактических стратегий, особенно для людей, подвергающихся высокому риску развития осложнений среди тех, кто имеет диабет 2 типа», — добавил Мангал. «Однако необходимы дальнейшие исследования для установления причинно -следственных связей и определения эффективности таких вмешательств как в контекстах профилактики, так и в контекстах лечения».
Диабет -дефицит диабета 2 типа 2 не редкость
МНТ Поговорили с Тони Изабеллой, RN, BSN, CDCES, менеджером Центра образования и управления диабетом Молли в этом исследовании.
Изабелла сказала, что неудивительно, что дефицит микроэлементов распространены у людей с диабетом 2 типа по нескольким взаимосвязанным причинам, включая повышение экскреции мочи, побочные эффекты лекарства, резистентность к инсулину и повышенный окислительный стресс.
«Понимание роли конкретных питательных веществ в развитии диабета 2 типа может привести к целевым рекомендациям по питанию и вмешательствам для предотвращения или задержки начала заболевания, особенно у людей с высоким риском»,-продолжила она. «Это может оказать значительное влияние на общественное здравоохранение, учитывая растущую глобальную распространенность диабета».
Необходимо больше исследований, связанных с витамином
МНТ Также поговорил с Pouya Shafipour, MD, сертифицированным врачом по семейной и ожирению в Правил в Центре здравоохранения Святого Иоанна в Санта -Монике, штат Калифорния, об этом исследовании.
Шафипур прокомментировал, что почти у каждого меньше витамина D из -за работы весь день в помещении и не выходить на улицу в середине дня, когда уровни витамина D самые высокие, и что он немного скептически относился к результатам исследования.
«Витамин D является стероидным гормоном — на самом деле это не витамин как таковой, и он имеет более 100 различных функций в организме», — пояснил он. «Это очень важный витамин, но в то же время он также очень спорен сейчас. (Американская ассоциация клинических эндокринологов) консультируется против проверки витамина D, потому что они говорят, что оптимизация уровня не показала, что он не очень полезен, и это дорогостоящая лаборатория, так как большинство страховки не покрывают его ».
Шафипур сказал, что необходимы более комплексные, двойные слепые исследования в отношении витаминов.
«Проблема с витаминами в том, что они не привлекают достаточно внимания», — пояснил он. «Обычно мы получаем общее заявление от более академических обществ, которые говорят, что не принимайте витамин, витамины неэффективны».
«Я думаю, что если есть исследование о витаминах, особенно о четырех или пять основных важных, они также очень помогут отношениям с врачом и пациентом с западной медициной, потому что большинство людей обычно (Go) для этого с врачами альтернативной медицины»,-добавил Шафипур.
Как получить достаточно микроэлементов?
МНТ Также поговорил с Моникой Ричардом, MS, RDN, LDN, зарегистрированным диетологом и владельцем Nutrition Insigh 2 диабет.
«Прежде всего, я призываю клиентов и пациентов сосредоточиться на понимании того, что их тело нужно от еды и почему», — объяснил Ричард. «Еда — это наше топливо. Нам нужны углеводы, белок и жир (макроэлементы). В каждой из этих категорий нам нужно разнообразные продукты питания, высокое качество, чтобы удовлетворить ежедневные потребности микроэлементов (витамины, минералы, электролиты, фитохимические вещества) ».
«Многие люди с впечатлением, что они могут просто купить витамины и минералы, не потребляемые или включенные в их рацион», — продолжила она.
«Когда потребности не отвечают пищу, только добавки не являются достаточным заменой необходимых витаминов и минералов. Они не приходят в синергетический пакет, как в целом пище — форма, используя наши тела и распознавать в пользу работы и полностью функционирования », — сказал Ричард.
Ричард предложил: для тех, кто имеет высокий риск развития диабета 2 типа 2 типа:
- Сосредоточив внимание на сложных углеводах, таких как цельные зерна, бобы и чечевица, орехи, семена, овощи и фрукты, с их кожей и мякоти.
- Понимание количества белка в день, необходимого, разделяется довольно одинаково за прием пищи для насыщения, поддержки мышц и ферментов, а также потребностей в встрече.
- Удовлетворение белка потребностей из различных продуктов, богатых белком, таких как бобы, орехи, ореховые масла, семена, цельные зерна, жирная рыба, молочная птица, птица, яйца и другие продукты животного происхождения.
- потребление здоровых жиров от цельных продуктов, таких как орехи, семена, оливки и источники белка (яйца, молочные продукты и т. Д.).
- Добавление в травы и специи, которые богаты антиоксидантами и фитохимическими веществами, которые поддерживают чувствительность к инсулину.
- Уменьшение количества добавленного сахара в рационе, что уменьшит количество циркулирующей глюкозы в организме, что, в свою очередь, уменьшает реакцию инсулина и сохраняет функцию поджелудочной железы.
«Сахарный диабет 2 типа является сложным и многофакторным. Это не вызвано одним конкретным дефицитом питательных веществ или одним конкретным поведением. Это серьезное заболевание, которое может иметь разрушительные последствия, если они не контролированы, но это не должно. Этого можно управлять — в некоторых случаях даже обратно — но для большинства это возможность для нас научиться помочь нашим телам помочь себе ».
— Моник Ричард, MS, Rdn, Ldn