Посадить здоровый в корпорации здоровой. Темазо. Общее место. Фраза сделана. Но видно, что это работает. По крайней мере, с Ричардом Гиром, который шел по пути знаменитого классического латиноата и достиг годов, достиг годов и достиг
достичь 75 лет с этой великолепной фигурой который смотрел 8 февраля в Гранаде, когда он поднялся, чтобы собрать международную Гойю, которая вознаградила его карьеру. «Здоровый разум в здоровом теле», Филадельфия, применяет его к Раджатабле почти полвека.
Десятилетия назад главный герой американского Жиголо, найденный в тибетском буддизме, его способ понимания мира. У актера также есть
Прямая линия с Далай -ламойПолем Буквальный. Это было в конце 70 -х годов, когда Гир впервые отправился в Непал и Индию и начал встречаться с тибетскими буддийскими монахами. С тех пор Дхарамсала, штаб -квартира тибетского правительства в изгнании, регулярно посещала. В этом уголке Индии именно переводчик начал особые отношения с этой жизненно важной философией и с ее максимальным представителем на земле, что навсегда изменило его жизнь.
И это не то, что он был плохим, это то, что плохой был он. На самом деле, оказывается, что прежде чем охватить буддизм, Ричард Гир был худшим из худших, и никто не знал. Ну, он делает. И это не бесплатная атака, он его собственный актер признал в интервью для British Gassaper Express UK в 2018 году: «
Прежде чем начать, он был ужасным человеком»Он объяснил, подчеркивая преимущества медитации. «Нет сомнений в том, что если вы будете посредником в течение часа, вы почувствуете себя по -другому. Это реально », — сказал он. И с тех пор до сих пор.
Зачем медитировать, как они хороши для ваших нейронов
Как хороший буддист, Ричард Гер посвящает большую часть своего свободного времени медитировать. Он также использует его, чтобы быть со своей женой, испанской Алехандрой Сильвой, ее семьей, пляжными днями, вечерами в ресторане и получения испанского (что на данный момент мы слышали, как он говорил, но после более чем десятилетия общей жизни с Галиц, что -то будет болтать.
Ричард Гир и его жена Алехандра Сильва с Гойей, которого достиг актер. /
Эксперты в этой области широко задокументировано, что эта медитация, которой Ричард ему так много обязан,
Укрепляет нейрональные связи и замедляет процесс старения мозга. Кстати, если вы хотите научиться делать это хорошо (медитировать, понимается), вы можете следовать совету этого эксперта.
Гир, которому не нужно следовать за ними, потому что он практикует их из их молодости, знает, что таким образом ему удается достичь внутреннего спокойствия, контрольного стресса и беспокойства и найти эмоциональную стабильность. Кроме того, как объясняется USA Today, с ежедневным часом в 1996 году, достаточно для «
Создать мотивацию» Все преимущества.
Диета, которой следует Ричард Гер
Несколько раз было опубликовано, что американский актер вегетарианец, хотя это не то, что совершенно ясно. Фактически, хотя многие люди предполагают, что, будучи буддистом, уже подразумевает, что не есть мясо, в интервью в 2015 году Николасу Кристоф, Сам Далай Лама признал, что «
Ешьте мясо два раза в неделю и остальная часть недели вегетарианка ». И многие буддисты в Тибете не являются вегетарианцами из -за погоды и сложности получения свежих овощей и альтернативных источников белка.
Несколько дней назад актер в сопровождении его жены и певца Алехандро Санса отправился в ресторан Granada вместе с другими людьми, чтобы отпраздновать, среди прочего, награду, которую они собирались внести на следующий день. Меню, по словам шеф -повара, включало
Жареный Motril Gambas, Raviolis de Cigala и разные рыбы. People Magazine также опубликовал несколько лет назад, что лосось был одним из любимых блюд переводчика.
Ричард Гир с Далай -ламой. /
Йога, танцы и вес: как быть в форме, согласно Гиру
Любой, кто следил за траекторией Ричарда Гира, смог бы убедиться, что актер находится в очень хорошей физической форме. Not at the height of Tom Cruise that comes to roll the risk scenes in his own films, but Gere can boast of having worn the sexiest uniform of the seventh art (a very young officer and gentleman) and remain an interesting mature (terrible expression ( ужасное выражение) в фильмах как в тайне жизни. И как достиг этот сказочный переход?
С юного возраста актер сохранял постоянную физическую дисциплину в свой день на день. Когда он пошел в институт, он начал
Практикуйте гимнастику Получив выигрыш медаль, когда он отправился в институт. Фактически, Университет Массачусетса в Амхерсте (Соединенные Штаты) заплатил стипендию на основе своих спортивных успехов, чтобы начать свои высшие исследования.
Затем ходите или бегите ежедневно, ваш
Страсть к танцу (Что -то, что могло бы дать хороший счет в «Чикаго» или «мы будем танцевать?
Но, прежде всего, медитации, еды и спорта, с течением времени показывают серию учений, которые синтезировали в заявлениях для дополнительной среды. «
Никто из нас не уйдет отсюдапоэтому, пожалуйста, перестаньте относиться к себе, как будто вы были вторичным объектом. Ешьте вкусную еду. Прогуляйтесь под солнцем. Прыгнуть в океан. Я сказал правду, что вы носите в своем сердце как скрытое сокровище. Быть глупым. Быть добрым. Я знаю странно … нет времени ни на что еще ». То есть Carpe Diem, еще один латинский намек.