Круг рук по пилатесу для тонуса верхней части тела и корпуса в 50 лет
Тамара Вила Опубликовано · 10 ноября 2025 г., 08:58. С помощью упражнения «Круг рук по пилатесу» вы мобилизуете плечевые суставы ...
близкие, но малоизвестные отношения
Кто знал, что твое будущее измеряется баночками. Сила, с которой вы открываете один из них, расскажет о вашем биологическом возрасте ...
Вот как ударные виды спорта помогают здоровью костей
Больше не нужно демонизировать ударные виды спорта, полагая, что они смертельны для суставов. В должной мере он жизненно важен для ...
Эксперты по коже объясняют, как спорт влияет на лицо
Одной из причин, которая обычно мешает нам выкладываться по полной во время тренировок, являются возможные негативные последствия для лица. Два ...
Борьба за власть в команде Летиции: Марта Карасо и Роза Лерчунди показывают свое оружие
Они стали двумя регулярные встречи с королевой Летицией которые, вероятно, потому, что они женщины, уже не остаются незамеченными для вспышек ...
7 самых частых оправданий отказа от занятий спортом — ошибка
Ни недостаток времени, ни дети, ни усталость не должны быть помехой для занятий спортом, даже наоборот. Эксперты называют причины. Прогулки ...
дать все за короткое время тоже работает
Отговорка о том, что у вас нет времени ходить в спортзал, уже недействительна. Десяти минут здесь и еще десяти там ...
Признаки того, что тренировки работают (и вес не худеет)
И нет, дело не в том, что вы обязательно похудеете. Но вы можете заметить изменения в своем теле, энергии и ...
Прогулка по маршруту через ущелье реки Ока до города Онья.
Лета уже нет, и, хотя солнце продолжает светить высоко в небе на большей части полуострова, все меньше и меньше людей ...
Самые захватывающие впечатления от погружения в Мадриде в 2025 году
Давайте признаем, что путешествие в большой город почти всегда означает посещение его самых знаковых уголков: от самых знаковых зданий, таких ...
Инфанта София покоряет Овьедо черным комбинезоном с вырезом через шею и модными украшениями.
В этот четверг, 23 октября, начинается одно из самых важных событий года для королевского дома: церемония вручения наград принцессы Астурийской ...
от излишеств к трезвости
От ада излишеств до удовольствия от походов. Колин Фаррелл сделал трезвость и спорт своим образом жизни WeLife На пресс-конференции фильма ...