• Исследователи сообщают, что когнитивная стимуляция и личные отношения могут защитить от деменции, но стресс может подорвать эту защиту..
  • Источники стресса могут включать в себя обязанности опекуна, а также борьбу с самим снижением когнитивных функций..
  • Эксперты говорят, что методы управления стрессом должны быть частью профилактики и лечения деменции и болезни Альцгеймера..

Согласно новому исследованию, стресс может подорвать факторы образа жизни, которые, как известно, улучшают когнитивные функции у людей с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции.

В изучать опубликовано в журнале Болезнь Альцгеймера и деменцияИсследователи из Каролинского института в Швеции сообщают, что когнитивные преимущества, связанные со стимулированием и вознаграждением жизненного опыта, могут быть уменьшены физиологическим и психологическим стрессом.

«Эти результаты могут иметь клиническое значение, поскольку все больше исследований показывают, что упражнения на осознанность и медитация могут снизить уровень кортизола и улучшить когнитивные функции», — сказал Манаса Шанта Йеррамалла, доктор философии, ведущий автор исследования и постдокторант кафедры нейробиологии Каролинского института. , Care Sciences and Society, в заявлении. «Различные стратегии управления стрессом могут стать хорошим дополнением к существующим изменениям образа жизни для профилактики болезни Альцгеймера».

Прошлое исследования показали, что сильный индекс когнитивного резерва (ЦНИИ) баллы, по-видимому, защищают от снижения когнитивных функций у людей с болезнью Альцгеймера.

Эти оценки CRI сводятся в таблицу с учетом когнитивно стимулирующего и обогащающего жизненного опыта, а также таких факторов, как высшее образование, сложная работа, постоянная физическая активность и досуг, а также здоровое социальное взаимодействие.

Подробности об исследовании стресса и снижения когнитивных функций

В последнем исследовании связь между показателями CRI, когнитивными способностями и биомаркерами болезни Альцгеймера у 113 участников клиники памяти Каролинской университетской больницы изучалась наряду с уровнями воспринимаемого стресса в сочетании с биомаркерами психологического стресса, а именно уровнями кортизола в слюне. .

Исследование пришло к выводу, что, хотя более высокие показатели CRI были связаны с лучшими когнитивными способностями, поправка на показатели кортизола уменьшила эту полезную связь.

Более высокие показатели CRI также были связаны с лучшей рабочей памятью у людей с более здоровым уровнем кортизола, но не у людей, у которых уровень кортизола свидетельствовал о высоком уровне психологического стресса.

Доктор Логан Дюбоуз, врач-ординатор Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия, и главный операционный директор компании по уходу за пожилыми людьми Olera, который не участвовал в новом исследовании, рассказал Медицинские новости сегодня что «хронический стресс, который может быть вызван множеством факторов, включая обязанности по уходу, может привести к повышенному уровню кортизола. Это может повредить гиппокамп — центр мозга, связанный с формированием памяти — и свести на нет преимущества когнитивного резерва и нейропластичности, потенциально ухудшая симптомы деменции».

Медитация и осознанность могут уменьшить стресс

Сложная профессия, такая как пилот, медицинский работник или финансовый аналитик, может помочь создать когнитивный резерв, отмечает Ирв Селдин, владелец и главный исполнительный директор компании по уходу за пожилыми людьми Visiting Angels, «но высокий уровень постоянного стресса, связанный с этими профессиями, может также приводит к повышению уровня кортизола… что может привести к повышенному риску развития деменции».

«Чтобы поддерживать здоровые когнитивные функции, люди этих сложных профессий должны использовать стратегии управления стрессом, такие как медитация, физические упражнения или терапия, чтобы снизить риск дальнейшего снижения когнитивных функций», — сказал Селдин, который не участвовал в исследовании. Медицинские новости сегодня. «Снижение стресса — это хорошо известный подход к лечению симптомов и поведения, связанного с болезнью Альцгеймера. Мы учим наших лиц, осуществляющих уход, создавать тихую, спокойную обстановку, чтобы наши клиенты оставались спокойными».

«Занятие умственно-стимулирующей деятельностью может помочь укрепить нейронные пути и улучшить память, навыки решения проблем и коммуникативные навыки у людей с когнитивными нарушениями», — добавила Анджела Моррелл, логопед из больницы Джорджтаунского университета. «Например, языковые занятия, такие как рассказывание историй, словесные игры или обсуждения текущих событий, могут стать отличными инструментами… для использования с пациентами клиники памяти».

«Важно учитывать влияние стресса на когнитивные функции», — сказал Моррелл, который не участвовал в исследовании. Медицинские новости сегодня. «Хронический стресс может негативно повлиять на память и общение у людей с деменцией. Как логопеды, мы часто включаем в свои планы терапии методы управления стрессом, такие как упражнения на расслабление или практики осознанности. Кроме того, понимание того, как лучше всего справляться со стрессом наряду с программами когнитивной стимуляции, было бы полезно… для создания персонализированных планов лечения с целью улучшения качества жизни людей с деменцией».

Новое исследование было ограничено небольшим размером выборки и тем фактом, что недостаток сна, который, как известно, ухудшает когнитивные функции, не контролировался тщательно, кроме как для выяснения, принимали ли участники снотворные.