У вас был плохой день? Вам нужно снизить напряжение? А как насчет кардиотренировок, чтобы вернуть сердце в норму? Что ж, все это, что называется, эта штука сможет сделать для вас.
сварливая девушка топаетупражнение, которое стало вирусным в социальных сетях и по сути состоит в том, чтобы ходить так, как будто вы злитесь.
Есть еще одно вирусное упражнение под названием «Прогулка горячей девушки», но их объединяет только одно: они оба модные. Это можно считать его антитезой. Если предыдущий вариант состоит в том, чтобы радостно гулять по окрестностям и слушать Бейонсе, то топот сварливой девушки состоит в том, чтобы выйти в одиночку, чтобы подарить что-нибудь.
поездка полная энергии и без уступок.
Если вы предпочитаете разбивать тарелки, чем надеть лучшую спортивную одежду и пойти на прогулку, эта новая тенденция ходьбы может быть для вас. Хотя
«прогулка сексуальной девушки» Это стало настолько вирусным, что стало непреодолимой тенденцией: когда дело доходит до прогулки, топот сварливой девушки превосходит его.
Впервые придуманная влиятельным лицом Мэди Вуд на TikTok, «топот сварливой девушки» включает в себя завязывание шнурков кроссовок и возвращение на природу во всей своей гневной красе, в попытке заставить вас немного смягчить свой гнев, снять стресс и сделать шаг вперед. сердечный насос.
Преимущества топания сварливой девушки
Миллионы девушек говорят в TikTok, что сварливые топанье ногами избавят вас от дыма, идущего из ушей.
Это поможет вам справиться с тревогой и оживит ваш разум.. «Это похоже на то, когда вы идете на прогулку с горячей девушкой, но у вас плохое настроение, и вы просто делаете первые шаги и дышите свежим воздухом, потому что знаете, что это полезно для вашего здравомыслия, даже если вы не хочу», — объяснила Вуд своим подписчикам.
Хэштег Grumpy Girl Stomp собрал десятки миллионов просмотров. И надо сказать: не только ради своей пользы, но и ради
признания канадского влиятельного лица. «Я хожу не как сексуальная девушка, я хожу как сварливая девушка, потому что злюсь, в спортзале было слишком многолюдно, я пролила воду на скамью, и один из моих AirPods сломался», — сказала она. — подписала одну из своих прогулок.
В другом она сказала: «Я не гуляю с горячей девушкой, я топаю сварливой девочкой, потому что я трезвая после долгих выходных с выпивкой, у меня возникают воспоминания о глупых вещах, которые я сказала и делала пьяной, и надеюсь, что я» Я единственный, кто это помнит». Это вполне могло быть
еще одно его преимущество.
Женщина гуляет на свежем воздухе. /
Мнения Мэди Вуд, безусловно, узнаваемы и стали частью этого упражнения, поскольку стали настолько вирусными. Другой из них был: «Я вернулся в
привычка топать сварливую девчонку потому что мне пришлось заплатить 15 долларов за часовую парковку в центре Калгари, чтобы сдать кровь и определить, унаследовал ли я один из многих гормональных нарушений, присущих моей семье».
Стрессовая терапия
Любой может понять, что происходит с этим влиятельным лицом и что вы чувствуете.
когда ты приходишь домой в плохом настроении и полный стресса из-за всего, что случилось с вами в офисе или в ходе ваших социальных отношений. Или даже за то, что могла принести вам судьба дня, который должен был быть спокойным.
Важно помнить, что решением может быть выход за дверь. С точки зрения психического здоровья ходьба может быть невероятно полезной. Иногда ходьбу можно использовать как форму эмоционального выражения, позволяющую людям высвободить сдерживаемую энергию или эмоции.
Чтобы получить максимальную пользу от топота сварливой девочки, впитывайте звуки, то, что видят ваши глаза, запахи и ощущения вокруг вас во время прогулки. Это может невероятно воодушевить. Силовая ходьба отлично подходит для кардиотренировок и борьбы с негативными мыслями, которые овладели вами после плохого дня.