«В человеческом разуме и теле ничего не происходит просто так. «Все играет идеально структурированную роль», — начинает клинический психолог Марио Сальвадор, величайший испанский эксперт в области мозговой штурм, чтобы объяснить эту психологическую терапию. С его помощью достигается через фиксацию взгляда на определенной точке, связаны с мозгом рептилий и, таким образом, с нашими глубочайшими воспоминаниями. Поэтому особенно показано преодоление травм и освобождение от подсознательного груза, например, EMDR.
Созданная американским психологом Дэвидом Грандом в 2003 году, она особенно рекомендуется тревожные расстройства, фобии, депрессия, восстановление после травм и некоторые сексуальные дисфункции..
Помимо элитных спортсменов, таких как олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Линдси Вонн, его использовали для помощи выжившим после 11 сентября. Его также использовали такие знаменитости, как Ариана Гранде, Шарлиз Терон, Шайа ЛаБаф и Мик Джаггер. В этом году ему исполняется 30 лет. Марио Сальвадор, величайший испанский эксперт по этому психологическому инструменту, объясняет нам, что это такое и как оно работает.
Что такое брейнспоттинг?
Brainspotting — это психологическая терапия, которая работает с глубинами мозга и тела. Через центральную нервную системудостигает результатов на психологическом, эмоциональном и физическом уровне.
Этот метод лечения был открыт в 2003 году доктором Дэвидом Грандом, экспертом по травмам и автором книги Brainspotting: революционная техника, позволяющая добиться быстрых и эффективных изменений.. Леча пациента, он обнаружил, что, когда он смотрел в определенную точку, у него возникали воспоминания из более глубоких слоев мозга. «С этим, можно добраться до воспоминаний, похороненных в уме«, — подчеркивает Марио Сальвадор.
Директор Института интегративной психотерапии ALECES и Испанской ассоциации Brainspotting, а также клинический психолог с 40-летним опытом Марио Сальвадор обучался методу Brainspotting на первом курсе Дэвида Гранда в Испании в 2009 году. Он был впечатлен полезностью этого метода. инструмент для использования способности мозга к самоисцелению и для его духовного измерения.
Помимо того, что Сальвадор является тренером по мозговому наблюдению и интегративной психотерапии в IIPA (Международной ассоциации интегративной психотерапии), он является экспертом в области травм. Автор таких книг, как За пределами себя. Нахождение нашей сути в исцелении травмее величайшей целью всегда было «понять человеческие страдания, в том числе и в их духовном измерении».
Как работает Brainspotting
Чтобы понять, как работает Brainspotting, важно понимать, что девиз, которому следует следовать, заключается в следующем: то, куда ты смотришь, влияет на то, что ты чувствуешь. «То, куда мы смотрим, влияет на то, что мы чувствуем», — говорит Сальвадор.
Он отмечает, что если присмотреться, когда люди говорят, то иногда они поглощены взглядом на точку в пространстве. «Но это не произвольная точка. Ничего в человеческом организме нет, абсолютно ничего», — указывает психолог. «Это великое открытие Дэвида Гранда, который увидел, как указание конкретной точки для фиксации взгляда помогает человеку получить доступ к нейрологической сети в мозгу», — добавляет он.
На сеансах этой терапии Больному помогают указкой, которая указывает место взгляда., чтобы переработать информацию из вашего глубокого мозга. Таким образом, вы связаны с мыслями и ощущениями, которые могут быть положительными или отрицательными, приятными или неприятными. «Мы называем это релевантным положением глаз. Указатель помогает нам сканировать, когда поле зрения человека активируется переживанием», — объясняет Сальвадор.
Найдя его, «вы получаете доступ к самому подкорковому, самому рептильному мозгу. Наш мозг выживания и самый глубокий», — уточняет терапевт. При этой терапии глубинный мозг выходит на первый план, чтобы он мог сказать правду, которую он не мог сказать раньше.. «Травма — это погребенный крик, от которого мы хотели убежать. Таким образом, у нас есть очень глубокий неврологический инструмент, который поможет этому мозгу найти место травматического опыта», — объясняет он.
В каких случаях он показан?
На самом деле, как объясняет психолог, Brainspotting может помочь любому, поскольку все мы несем в себе травмы из детства. «Мы все отмечены нашим опытом в мире, в котором мы живем. Речь идет не о том, у кого есть травма, а у кого ее нет, а в том, в какой степени она у нас есть», — резюмирует эксперт.
Однако следует отметить, что он особенно показан при нарушениях тревога, депрессия, проблемы гнева, фобии и СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности). Также в случаях проблемы в спорте или работе, а также посттравматическое стрессовое расстройство.
Более того, терапевт подчеркивает, что «это очень полезно для лечения зависимостей». Конечно, после того, как Марио Сальвадор объясняет, что такое мозговое мышление, фраза «глаза — зеркало души», несомненно, обретает больше смысла.