Сколько бы вы их ни видели в TikTok, их эффективность не подтверждена наукой. Именно так действуют трансдермальные витаминные пластыри, ставшие вирусными.
витамины Это группа питательных веществ, которые абсолютно необходимы для правильного функционирования организма. Молекулы, дефицит которых является причиной очень серьезных, даже смертельных заболеваний, и которые либо не могут синтезироваться, либо производятся в недостаточном количестве организмом человека. Следовательно, их необходимо принимать с пищей. Или при необходимости через витаминные добавки и, как в последнее время стало модно в социальных сетях, витаминные пластыри. Что, по крайней мере на данный момент, не кажется хорошей идеей.
Доктор Фернандо Хосе Гарсиа из Службы неотложной медицинской помощи Мадрида (SUMMA 112) объясняет, что «лучшим источником витаминов являются продукты питания, особенно фрукты и овощи, поэтому при соблюдении разнообразной и сбалансированной диеты добавки не требуются. Еще меньше патчей, которые, как бы они ни стали трендом в социальных сетях, могут стать вредный на здоровье. Рассказываем, почему не стоит их использовать.
Они удобны в использовании
Использование трансдермальных пластырей в терапевтических целях далеко не новость. И как уже показали, среди многих других, патчи противозачаточные средства, с никотином или обезболивающими они работают очень хорошо. Кроме того, они очень удобны в использовании и, поскольку высвобождают свои вещества медленно и непрерывно в течение часов и даже дней, они облегчают соблюдение режима лечения. Прощай, страх забыть принять таблетку.
Избегайте пищевой аллергии
В случае с витаминами пластыри теоретически имеют дополнительное преимущество. С возрастом способность организма усваивать питательные вещества из пищи снижается. Чего не произойдет, если наклеить на кожу пластырь, из которого витамины поступают прямо в организм? кровоток. Медленно, чтобы организм успел их усвоить. А поскольку нет пищи, которую нужно переваривать, можно избежать и пищевой аллергии.
Они не поддерживаются наукой
Но существует проблема. Как подчеркивает д-р Гарсиа, « научное доказательство которые подтверждают эффективность трансдермальных витаминных пластырей, в настоящее время очень популярны. ограниченное». Фактически, из немногих исследований, проведенных, в основном с пациентами со сниженной способностью к усвоению питательных веществ после бариатрической хирургии, преобладают те, которые показывают, что они не работают напрямую.
Согласно исследованиям, они не работают
Например, исследователи из Университета Северной Каролины обнаружили, что через 12 месяцев у 19% пациентов, получавших пластыри, наблюдалось дефицит витаминов Д и В6. Результаты, очень похожие на результаты Университета Айовы, который на основе результатов своего исследования приходит к убедительному заключению, что «пользователи поливитаминных пластырей имеют большую вероятность дефицита витамина D и более низкие концентрации в плазме нескольких витаминов и минералы».
Они могут вызывать кожные реакции.
Дело не только в том, что они неэффективны. Они также не обязательно безвредны. Или, что то же самое, нет никаких гарантий, что они безопасны. Настолько, что «они могут привести к появлению неприятных кожных реакций, в случае контактный дерматит из-за аллергии на материалы пластыря», — говорит эксперт.
Рекомендовано TikTok, а не врачами
Итак, эти патчи украшены яркими цветами и, помимо многих других преимуществ, обещают наполнить тело энергией. энергия, укрепить иммунную систему или продемонстрировать сияющую кожу, почему они становятся все более популярными? Ну, в основном, из-за ажиотажа, который им раздают в социальных сетях типа TikTok. Но они не подтверждены исследованиями и не считаются, как следует, продуктами для здоровья. Ни в Соединенных Штатах, стране, где они в моде.
Мы должны хорошо питаться
Поэтому, чтобы обеспечить необходимый запас витаминов, нет ничего лучше, чем хорошо питаться и соблюдать здоровое и сбалансированное питание. А если у вас дефицит витаминов, обратитесь к врачу. Не прибегайте к витаминным пластырям. Пока наука не докажет обратное, они не являются решением.