Шу-Ха-Ри, японская техника длительной пары.

Если Каратэ Кид изучил боевые искусства по программе «Дай воск, полируй воск», ты также сможешь построить прочные и длительные отношения, основанные на японских принципах Шу-Ха-Ри.

Каждый хочет, начиная отношения, чтобы все работало: чтобы общение текла, чтобы было понимание, уважение и соучастие, и, прежде всего, с течением времени, когда фейерверк раздается по крохам, остается некоторая суть. . любви и страсти, которая поддерживает желание продолжать отношения с этим человеком. Конечно, это непросто, и обычно это делается методом проб и ошибок. Но японцы адаптировали концепцию Шу-Ха-Ри в качестве основы для работа над отношениями в паре с базы.

Его происхождение происходит из традиций будо, традиционного боевого искусства Японии. Короче говоря, идея состоит в том, чтобы хорошо выучить правила (Шу), адаптировать и персонализировать их (Ха) и, наконец, действовать интуитивно и естественно (Ри). То есть, от «дать воск, отполировать воск»не задаваясь ничем, кроме того, что вам следует делать, постепенно сделать учение своим собственным.

И как это переносится в область любви? Ана Домингеспсихолог, специализирующийся на отношениях, отмечает, что «очень маловероятно, что два человека, встретившись друг с другом, так точно объяснят, какие шаги они собираются предпринять в своих отношениях. Однако Шу-Ха-Ри может помочь понять, что отношения развиваются и что в этой эволюции важны основы».

Прочный фундамент (Шу)

Пришло время выложить на стол те неотъемлемые принципы, которые должны присутствовать в отношениях. «Взаимное уважение кажется очевиднымно есть также основы, которые могут быть необходимы одним людям, а другим нет. Что подразумевается под обязательством? Какие есть варианты открытия пары? Как управлять временем каждого человека? Означает ли искренность говорить все? Какие области конфиденциальности оставляет за собой каждый участник?

  • Отношения строятся на прочной основе доверия и безопасности.
  • Установлено эффективное общение.
  • Практикуются разрешение конфликтов и управление эмоциями.
  • Связь и взаимопонимание укрепляются.

Адаптация и гибкость (Ха)

Как только основа будет создана, «идея состоит в том, чтобы оставить место для гибкости, адаптировать правила к потребностям, которые возникают по мере развития отношений и появления новых задач. Это видеть то, что действительно работает для каждого из них, но не нарушая при этом базовых соглашений».

  • Это помогает быть более гибким и творчески преодолевать конфликты.
  • Вы учитесь понимать и лучше реагировать на индивидуальные потребности других.
  • Близость усиливается.
  • Способствует постоянному росту как лично, так и в паре.

Интуитивное понимание (Ри)

На последнем этапе паре удалось усвоить не только первоначальные основы, но и последующие адаптации, которые были сделаны с течением времени. «Таким образом, все происходит естественно, интуитивно и без усилий. Это намного проще предвидеть желания и потребности другихделая совместную жизнь более удовлетворяющей и полноценной».

  • Вы можете постоянно развиваться и адаптироваться к новым обстоятельствам.
  • Вызовы и вызовы решаются, не ставя под угрозу стабильность и гармонию.
  • Внешние правила и ожидания превосходятся.
  • Была создана уникальная и прочная связь, основанная на понимании и доверии.

Хотя с этой точки зрения это может показаться организационной структурой, в которой мало места для импровизации, «на самом деле все было бы совсем наоборот: начиная с надежной и структурированной базы (Шу), которая позволяет нам двигаться вперед без страха и сомненийчтобы сделать отношения (Ха) более гибкими и персонализированными до достижения интуитивной и простой связи».