Много раз с вами случалось, что, входя в какое-либо место, вам автоматически приходила в голову сцена из вашего детства. Или, когда вы проходили мимо незнакомца на улице, он напоминал вам других людей своим парфюмом. Это очень распространенное явление связано с тем, что запах является
единственное чувство, имеющее прямой путь к мозгу и практически мгновенно активирует поле эмоций и памяти.
Вот почему нам требуется так мало времени, чтобы связать аромат с конкретным моментом или человеком. Но это не единственное значение, которое имеет прямая связь между обонянием и мозгом. Ароматы, с которыми мы сталкиваемся в течение дня, вызывают ощущения, пробуждают воспоминания и даже могут
существенно влияют на наши когнитивные функции.
Именно это показало недавнее исследование Калифорнийского университета. Кафедра нейробиологии этого университета провела исследование, в ходе которого исследовали взаимосвязь между обонянием и развитием когнитивных способностей, таких как
Память, один из основных факторов, на которые влияет старение. Они начали с идеи, что стимуляция мозга запахами может помочь улучшить память после 50 лет.
Главными героями данного исследования являются
эфирные масла. Исследование было основано на группе людей в возрасте от 60 до 85 лет без проблем с памятью, которые спали в течение шести месяцев с ароматическим диффузором и 7 различными эфирными маслами, которые можно было пробовать каждый день недели.
Им приходилось включать диффузор перед сном и
вдыхать разные масла в первые два часа сна. Другая группа людей вдыхала лишь водяной пар с незаметным количеством эссенции.
Результат не мог быть более благоприятным: люди, которые засыпали с ароматом этих эфирных масел
улучшили свои когнитивные способности более чем на 200%. Вывод этого исследования был решающим. Среди всех свойств, приписываемых эфирным маслам, мы также должны добавить улучшение памяти и замедление ухудшения когнитивных функций.
Что такое эфирные масла
Но что такое эфирные масла? Это
смесь ароматических компонентов из которого исходят ароматы цветов и ароматических растений. Однако не каждый подойдет. Лишь 10% этих растений способны синтезировать эссенцию, необходимую для получения этих масел.
Если эти масла чем-то и выделяются, так это своей
терапевтические свойства. Эфирные масла не только являются очень важной частью процесса ароматерапии, но и обладают антисептическими, успокаивающими и даже целебными свойствами. Косметика и парфюмерия также используют его преимущества, включая их в некоторые свои продукты.
7 эфирных масел, которые улучшат вашу память
Исследование Калифорнийского университета добавило этим продуктам новую ценность. Согласно исследованиям, дыхание
аромат этих 7 эфирных масел В первые часы сна это идеальный плюс позаботиться о здоровье своего мозга. Но о каких эфирных маслах идет речь? Мы говорим вам:
—
эфирное масло лаванды. Он выделяется своими расслабляющими свойствами и борется со стрессом и тревогой.
—
Эфирное масло мяты перечной. Он помогает очистить разум, обладает противовоспалительными свойствами и является отличным союзником в облегчении таких состояний, как мигрень.
—
эфирное масло лимона. Его интенсивный аромат стимулирует ум и способствует расслаблению. Кроме того, он может помочь облегчить простуду, грипп или бронхит.
—
эфирное масло розы. Он обладает противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным для облегчения менструальных или пищеварительных болей, хотя он выделяется своим анксиолитическим действием и восстанавливающей силой.
—
эфирное масло апельсина. Как и масло лимона, его аромат помогает заснуть и привести организм в состояние релаксации.
—
эфирное масло розмарина. Это одно из самых популярных эфирных масел не только из-за его положительного воздействия на иммунную систему, но и из-за его действия против старения, а также для улучшения памяти и концентрации.
—
Эфирное масло эвкалипта. Он снимает стресс и усталость, помогает оставаться более сосредоточенным и активным.