Любой, кто испытал это хотя бы раз, прекрасно это знает. Горячая вспышка не совсем приятна. Это чувство внезапный жар, поднимающийся из груди вплоть до последнего волоска на голове, способного разбудить вас в три часа ночи или появиться посреди встречи… Это один из самых частых симптомов в перименопаузе (им страдают до 80%), а также один из самых неприятных на этом этапе.
Его след достигает кожи.
Присоединяйтесь к нашему сообществу по менопаузе
И вы сможете участвовать в мероприятиях, конкурсах и опытах, а также получать всю информацию, которая позволит вам пройти этот этап наилучшим образом.
Я хочу присоединиться!
То, что не решает даже вентилятор
Как подтверждает Доктор Хавьер Фернандес Веладерматолог клиники Эстеа (Мадрид), «прилив жара Это не просто ощущение тепла. «Это острый нервно-сосудистый эпизод, который вызывает реальные изменения в кожном кровообращении, температуре кожи, потоотделении и барьерной функции».
Это симптом вазомоторного происхождения, возникающий в головном мозге (в частности, в центре терморегуляции гипоталамуса), последствия которого выходят за рамки потоотделения и мысли об ожоге.
И кожа – один из органов, который их больше всего обвиняет. Давайте посмотрим, почему.
Ответ, чтобы остыть
Когда уровень эстрогена начинает снижаться, термостат мозга становится бесконечно слабым. более чувствителен к изменениям температуры. То, что раньше оставалось незамеченным, может стать серьезной горячей вспышкой.
«Тело считает, что ему слишком жарко, пытается охладиться и активирует для этого механизмы реагирования», — объясняет доктор Фернандес Вела. Во что это переводится? Повышение температуры кожи и потливость. «Эти изменения помогают рассеять тепло и вернуть температуру тела к норме за несколько минут (именно поэтому приливы длятся в среднем от одной до трех минут)».
Эта реакция охлаждения не такая автоматическая, как кажется. Чтобы начать, он скрывает более сложный процесс чем мы могли бы подумать. «Вызывается интенсивное расширение периферических кровеносных сосудов, что увеличивает приток крови к поверхности кожи», — уточняет он. Амайя Фраде, фармацевт и соучредитель бренда натуральной дермокосметики Ламикстура.
Незаметные кожные последствия
После этой серии изменений, которые приводят к увеличению притока крови к лицу, шее и декольте, в коже появляется ощущение жара. потливость и покраснение.
Однако гораздо важнее то, чего не видно. За этим покраснением или потливостью стоит увеличение трансэпидермальной потери воды, то есть потеря гидратации через роговой слой, и активация чувствительных нервных волокон.
Короче говоря, как резюмирует Амайя Фраде, «способность кожи вернуться в состояние оптимального баланса меньше. Для восстановления потребуется больше времени». Более того, добавляет он, «со временем это может показаться более чувствительный и краснеющий легче».
С ней согласен дерматолог: «Хотя приливы длятся всего несколько минут, кожа может пострадать, если они повторяются часто». Наряду со стойким покраснением врач также указывает на «появление телеангиэктазий (мелких видимых поверхностных кровеносных сосудов); стянутость и реакцию на некоторые косметические средства, которые раньше хорошо переносились».
Ранее измененная база
Проблема обостряется в деликатный для кожи момент. «Снижение уровня эстрогена снижает синтез коллагена и эпидермальных липидов. Эпидермис хуже удерживает воду, ощущается более сухим и барьерная функция ослабевает. Кроме того, происходят изменения в дермобиоте — экосистеме микроорганизмов, обитающих на поверхности кожи и выполняющих защитную функцию», — говорит сооснователь Lamixtura.
Есть типы кожи, которые уже стандартно имеют другие проблемы и хуже реагируют на приливы. Женщины с розацеа, атопическим дерматитом и повышенной чувствительностью кожи больше пострадают от этих эффектов. Также те из светлые фототипыкоторым физиологически не придется хуже, но проблемы с покраснениями будут проявляться более явно. Фраде добавляет в список «женщин с повышенной чувствительностью к гистамину или с измененной барьерной функцией».
Могут ли приливы ускорить старение?
Учитывая все, что может вызвать покраснение кожи, логично задаться вопросом, не приводит ли это к тому же к более быстрому старению. «Сегодня нет доказательств того, что приливы напрямую разрушают коллаген или эластин, а также того, что они вызывают такой же тип повреждений, вызванный солнечным излучением, табаком, загрязнением окружающей среды или обработанными пищевыми продуктами, которые являются одними из основных причин старения кожи», — отвечает дерматолог.
Это не значит, что они полностью безвредны. «Повторение эпизодов расширения сосудов и повышения температуры кожи может способствовать развитию воспаления низкой интенсивности».
При более чувствительной, более реактивной, более тонкой и сухой коже ее способность к восстановлению снижается как на дрожжах. «Приливы не являются причиной Это не основной механизм старения, но они оказались отягчающим фактором», — заключает он.
Освежающее косметическое средство
Останавливаться успокоить кожу после приливов, дерматолог клиники Эстея рекомендует мягко охлаждать туман или термальная вода.
После напитка «нанесите увлажняющий крем, который помогает укрепить кожный барьер и восполнить потерянную гидратацию во время эпизода. «Продукты, разработанные для чувствительной кожи, с успокаивающими и увлажняющими ингредиентами, часто являются лучшим вариантом».
Специальная косметика от приливов
У корейской косметики Usu Cosmetics есть крем, содержащий запатентованный активный ингредиент, который помогает регулировать повышение температуры в поверхностном слое кожи. Испанская компания Lamixtura недавно запустила совместно с экспертом по гормональному здоровью Марта Леонтуман, который действует в два этапа. «Он сразу же ослабляет воспалительную реакцию, уменьшая жжение и покраснение. Кроме того, он оказывает успокаивающее и антиоксидантное действие, защищает кожу, а в среднесрочной перспективе, при длительном применении, помогает сбалансировать измененную дермобиоту», — резюмирует соавтор бренда.
Другие варианты — кремы-сорбеты Garnier, которые обещают снизить температуру кожи на три градуса; или освежающие патчи от Mesoestetic.
Независимо от вашего выбора, не забудьте оставить его на тумбочке.