Доверенность секрету может вызывать стресс, особенно если то, что скрывается, носит негативный характер. Но сохранение положительного секрета может заставить нас чувствовать себя более живыми и полными энергии.
Одна из добродетелей, которая больше всего ценится в окружающих нас людях, заключается в том, что они умеющий хранить тайну. Мы все знаем кого-то, кому нельзя довериться, не рискуя распространиться повсюду, а также кого-то, кто является «могилой». Но с точки зрения человека, хранящего тайну, молчание может иметь разные последствия в зависимости от того, о чем следует хранить молчание.
«Хранение секретов может иметь как положительные, так и отрицательные стороны, и их оценка во многом зависит от контекста, характера секрета и того, как с ним обращаются», — говорит психолог. Эстер Кантос.
Положительная сторона хранения секретов
- Доверие и конфиденциальность. Хранение секретов может укрепить доверие в личных отношениях и создать ощущение конфиденциальности. Знание того, что вы можете доверить кому-то хранить тайну или что вы сами являетесь человеком, заслуживающим доверия, помогает углубить межличностные связи.
- Защита других. В некоторых случаях сохранение тайны может быть необходимо для защиты других людей от информации, которая может нанести им вред.
- Защита собственной конфиденциальности. Сохранение секретов о личных аспектах может быть способом защитить конфиденциальность и уберечь определенные аспекты жизни от общественного внимания.
- Избегайте ненужных конфликтов. В некоторых ситуациях раскрытие определенной информации может вызвать ненужный конфликт. Хранение секретов может быть способом избежать напряжения и сохранить гармонию.
Отрицательные стороны хранения секретов
- Эмоциональный заряд. Хранение секрета может потребовать значительных эмоциональных затрат, особенно если информация вызывает стресс или противоречива. Это может повлиять на психическое и эмоциональное здоровье человека, хранящего секрет.
- Влияние на отношения. Некоторые тайны могут негативно повлиять на отношения, если они раскроются позже. Отсутствие прозрачности может породить недоверие и повлиять на качество межличностных связей.
- Этическая дилемма. В некоторых случаях сохранение тайны может вызвать этические дилеммы, если информация имеет серьезные и негативные последствия для других.
- Изоляция. Хранение секретов может привести к эмоциональной изоляции, если человек чувствует, что не может поделиться своими тревогами или переживаниями с другими.
- Возможен взрыв истины. В некоторых случаях тайны могут стать неконтролируемым образом раскрытыми, что может иметь непредвиденные и разрушительные последствия.
- Создание барьеров. В определенных контекстах сохранение секретов может создать барьеры для общения и ограничить решение проблем посредством открытого диалога.
В каких ситуациях сохранение тайны помогает чувствовать себя лучше
В течение многих лет психологи считали, что сохранение секретов может вызвать стресс и нанести нам вред. Дело в том, объясняет д-р Майкл Слепян, профессор Колумбийского университета, что исследование «проводилось вокруг секретов, которые негативные последствия для нашей жизни».
Слепян провела исследование о влиянии счастливых секретов на наше благополучие. Хотя отрицательные встречаются гораздо чаще, чем положительные, он отмечает: «Некоторые из самых счастливых событий в жизни начинаются с секретоввключая тайные предложения руки и сердца, беременность, неожиданные подарки и захватывающие новости».
Перед этим исследованием команда провела опрос среди 500 человек, спросив их, что они будут делать, когда услышат хорошие новости. «Трое из четырех (76%) сказали, что Первым делом хотелось бы поделиться этим с кем-нибудь.». После этого исследователи попытались выяснить, что заставляет оставшиеся 24% хранить положительный секрет, «и как это может принести им удовлетворение».
Для этого они провели разные эксперименты с тысячами людей и увидели, что «сохранение положительных секретов с мыслью рассказать им позже сделало их чувствовать себя хорошо и энергичнее». Каким-то образом наличие хороших новостей внутри нас и сохранение их в секрете является источником жизненной силы.
Это не относится к негативным или постыдным тайнам, «которые часто регулируется внешним давлением или страхами. Люди хранят позитивные секреты для собственного удовольствия или для того, чтобы сделать сюрприз более захватывающим. «Они заставляют их чувствовать себя хорошо, и эти положительные эмоции являются известным предиктором чувства прилива энергии».
Все это связано с удовольствием, которое подготовка к моменту откровения. Подумайте о вечеринке-сюрпризе: мы наслаждаемся ожиданием больше, чем самим моментом, говорит Слепян: «Иногда мы прилагаем все усилия, чтобы организовать раскрытие положительной тайны и воплотить ее в жизнь». еще более захватывающе. Удивление может быть очень приятным, но это самая мимолетная из наших эмоций. Наличие дополнительного времени – дней, недель и даже больше – для того, чтобы представить лицо человека, которого мы хотим удивить, позволяет нам наслаждаться этим моментом больше времени, пусть даже только в уме.