- Согласно новому исследованию, физическая активность может не играть столь важную роль в снижении риска или предотвращении снижения когнитивных функций, как считалось ранее.
- Несмотря на то, что исследователи сообщили, что физическая активность слабо связана со снижением риска снижения когнитивных функций, они заявили, что даже небольшое снижение может быть полезным.
- Исследователи отмечают, что исследования, включенные в метаанализ, имеют недостатки, но не верят, что низкое качество исследований существенно повлияло на результаты.
Физическая активность связана с меньшим риском снижения когнитивных функций.
Однако, по мнению
В ходе исследования изучалось, связана ли физическая активность со снижением когнитивных функций и существует ли связь между физической активностью и когнитивными способностями в зависимости от дозы.
Ученые пришли к выводу, что физическая активность может отсрочить снижение когнитивных функций, но лишь в небольшой степени.
Более слабая ассоциация сохранялась даже при взгляде на предыдущие уровни когнитивных способностей или возраст участника.
Подробности исследования о физических нагрузках и снижении когнитивных функций
Исследователи изучили 104 исследования с общим количеством участников 341 741 человек.
Анализ бинарных результатов исследования включал 45 исследований с общим числом участников 102 452 человека.
Говоря конкретно о последующем глобальном познании, они проанализировали данные 14 исследований, в которых приняли участие 41 045 человек. При оценке изменений в глобальном познании они включили 25 исследований с участием 67 643 человек.
Оценка
Исследователи обнаружили, что:
- В целом, существовала лишь минимальная связь между физической активностью и снижением риска когнитивных нарушений.
- В исследованиях, оценивавших бинарные исходы, наблюдалась связь «доза-реакция» между физической активностью и когнитивными способностями. В этих исследованиях просто изучали, испытывает ли человек снижение когнитивных функций или нет.
- В исследованиях, посвященных последующему глобальному познанию или изменениям в глобальном познании, не было обнаружено никаких дозозависимых ассоциаций.
- В исследованиях, посвященных конкретным когнитивным областям, наблюдалась слабая связь между эпизодической памятью и беглостью речи в исследованиях, изучавших последующее глобальное познание и изменения в глобальном познании.
- Результаты по исполнительной функции были неоднозначными.
Исследователи отметили, что исследования, которые они рассмотрели, часто не получали высокой оценки.
Например, среди 25 исследований, оценивавших изменения в глобальном познании, было пять исследований среднего качества и 20 исследований низкого качества.
«Я согласен с методологией и выводами исследования. Однако не было никаких данных о когнитивных способностях в среднем возрасте, только в позднем возрасте», — сказал Райан Глатт, CPT, старший тренер по здоровью мозга и директор программы FitBrain в Тихоокеанском институте нейронаук в Калифорнии, который не участвовал в исследовании.
«Однако показатели когнитивных результатов оказались ограниченными, а практические эффекты не учитывались при оценке когнитивных показателей», — сказал он. Медицинские новости сегодня. «Многие из проанализированных исследований были невысокого качества, что может повлиять на результаты».
Почему слабая ассоциация все еще важна
Хотя исследователи обнаружили, что физическая активность слабо связана со снижением риска снижения когнитивных функций, они считали, что даже слабая связь важна.
«Этот систематический обзор и метаанализ, похоже, укрепляют веру в то, что физические упражнения играют роль в замедлении снижения когнитивных функций. Один интересный вопрос, на который, кажется, отвечает это исследование, — «насколько», и интересно прочитать вывод «лишь в очень небольшой степени», — сказал Глатт. «Этот (вывод) бросает вызов прежним предубеждениям о том, насколько физическая активность может иметь значение, но есть некоторые предостережения. Как говорится в исследовании, «даже слабая связь важна с точки зрения здоровья населения».
«Это исследование предоставляет новую информацию о том, насколько сильна связь базовой физической активности с когнитивными способностями в позднем возрасте, и хотя физическая активность будет настоятельно рекомендуется и поощряется для людей, описание масштабов ее важности может быть изменено», — добавил Глатт. .
Роль качества обучения
Исследователи отметили, что их результаты указывают на связь «доза-реакция» между физической активностью и когнитивными способностями в исследованиях, в которых рассматривались бинарные исходы.
Продолжительность наблюдения, частота наблюдения, тип и качество измерения физической активности — все это сыграло роль в определении связи.
Они также отметили, что также обнаружили, что качество исследования не оказало существенного влияния ни на одну из ассоциаций. Чтобы исследование считалось высококачественным, оно должно включать период наблюдения более 10 лет.
Исследователи заявили, что не верят, что какой-либо другой метаанализ изучал постоянные результаты или конкретные когнитивные области. Кроме того, у них был доступ к медицинским записям более чем 300 000 участников.
Наиболее очевидным ограничением является некачественное исследование. Данные по физической активности и когнитивным способностям среднего возраста были ограничены. Ученые отметили, что исключение исследований без достоверных показателей когнитивных функций на исходном уровне могло ограничить их способность обнаруживать корректировку исходного когнитивного уровня.
Исследователи указали, что они не оценивали, учитывают ли исследования практические эффекты при измерении познания.
Содействие хорошему здоровью мозга
«При участии в факторах здорового образа жизни для здоровья мозга такой образ жизни, как физическая активность и когнитивная стимуляция, может помочь увеличить мозговой кровоток, улучшить здоровье сердца, повысить мозговую активность и увеличить объем мозга», — сказал Глатт.
«Даже для людей с когнитивным снижением и деменцией соблюдение и улучшение нескольких факторов образа жизни может замедлить снижение когнитивных функций или улучшить поведенческие результаты, такие как настроение или определенные аспекты познания», — добавил он. «Однако это зависит от множества индивидуальных, биологических факторов и факторов окружающей среды, включая конкретные изменения образа жизни, которым следует человек».