Наверняка это случалось с вами когда-то. Неважно, всегда ли вы были хорошим читателем или бывают моменты, когда вы поглощаете одну книгу за другой: внезапно наступает момент, когда вы не могу закончить книгу. Вы начинаете один, оставляете его на полпути, пробуете другой, и он тоже не работает. Книги скапливаются на тумбочке, и в итоге думаешь, что, возможно, ты отвык читать или что не можешь найти идеальную книгу.
Это случилось и со мной. Несколько месяцев меня зацепила одна история, и я пришел к выводу, что просто перестал получать удовольствие от одного из своих любимых хобби. Пока я не обнаружил, что у этого явления, которое становится все более распространенным, среди читателей даже есть название: блокировка считывателя.
Хотя блок чтения не является психологическим термином, его все чаще используют для описания тех периодов, когда трудно сконцентрироваться на книге или получить удовольствие от чтения. нейробиолог Мэриэнн Вольфавтор книги «Читатель, вернись домой», уже много лет исследует, как наши цифровые привычки меняют объем нашего внимания. Его теория состоит в том, что читающему мозгу нужны время, концентрация и практика — три вещи, которых становится все меньше, поскольку мы привыкли быстро просматривать контент по телефону.
В моем случае я понял, что нехватка времени не была проблемой. Время, которое я раньше посвятил роману, в итоге было разделено между социальными сетями, сообщениями и короткими моментами перед мобильным телефоном. Более того, сам того не осознавая, я сделал чтение обязательным. Я чувствовал, что мне нужно прочитать новости, о которых все говорят, или те книги, которые, казалось, необходимо закончить, чтобы участвовать в разговоре.
Мои хитрости для повторного чтения
Первое, что я сделал, чтобы выбраться из этого блока, — это перестать заставлять себя дочитывать книги. Может показаться, что это неважная деталь, но для меня это было очень сложно. отказаться от чтения. Я всегда думал, что станет лучше или что после стольких страниц мне нужно дойти до конца. Когда я перестал воспринимать это как неудачу, я начал получать от этого гораздо больше удовольствия.
я тоже перестал искать идеальная книга. Вместо того, чтобы сосредоточиться на сложных романах, я вернулся к историям, которые, как я знал, могли зацепить меня с первой страницы. Я восстановил жанры, которые мне всегда нравились, перечитал некоторые книги, которые уже знал, и понял, что для того, чтобы снова создать привычку, важно также развлечение.
Еще одним изменением было снижение нагрузки на количество страниц. Долгое время я думала, что если у меня нет свободного часа, то и открывать книгу не стоит. Сейчас Я читаю десять или пятнадцать минут перед сном или в метро по дороге на работу. Кажется, это немного, но эти маленькие моменты в конечном итоге вернули мне утраченный распорядок дня.
Я также начал больше говорить о книгах с другими людьми. книжные клубы а рекомендации друзей напомнили мне, что чтение не обязательно должно быть занятием в одиночку и что рассказ истории может стать стимулом снова открыть книгу.
Проблема превращения чтения в обязанность
Любопытно, много специалистов Что касается привычек чтения, они согласны с этой идеей. Лучший способ выйти из тупика — обычно не заставлять себя, а заново связать чтение с удовольствием, а не с продуктивностью. На самом деле, одна из самых распространенных рекомендаций — перестать думать о том, сколько книг мы читаем в год и «правильные» ли мы выбираем названия. Как и в случае с любым хобби, когда оно становится обязанностью, гораздо легче потерять интерес.
Они также советуют начинать с книг, которые легко читать, позволить себе отказаться от истории, если она вас не убедила, и постепенно восстанавливать привычку, не ставя перед собой больших целей. Идея не в том, чтобы читать больше, а в том, чтобы снова наслаждайся этим временем разлуки который предлагает книгу.
Со временем я понял, что проблема Дело не в том, что я разлюбил читать. Я просто превратил хобби в еще одно дело в списке дел. Я хотел читать книги, о которых все говорили, закончить все, что начал, и поддерживать темп, который мне не всегда нравился.
В конце концов я обнаружил, что выход из блока чтения не представляет собой особой тайны. Я перестал заставлять себя заканчивать романы, которые меня не убедили, я выбрал книги, которые мне очень хотелось прочитать и я согласился с тем, что десять страниц тоже имеют значение.
