Как уменьшить стыд и стигму, если у вас ЗППП
Если у вас в Соединенных Штатах есть заболевание, передающееся половым путем (ЗППП), вы не одиноки. Фактически, согласно отчету Центров по ...
Правда о тренировках при ходьбе: 9 мифов и фактов
1. Миф: проходить 10 000 шагов в день – это идеально Многие люди используют 10 000 шагов в качестве ориентира ...
Прыщи на спине («Пакне») 101: виды, профилактика и лечение
Так какие же методы лечения прыщей на спине лучше всего? Следуйте этим советам. 1. Используйте безрецептурное лечение Для лечения легких ...
7 советов по установлению границ в работе
7 способов улучшить баланс между работой и личной жизнью Наша реальность не так уж мрачна. По словам Картера: «Мы можем ...
Как Авис Карделла преодолела зависимость от шоппинга, справившись со своим горем
В детстве Авис Карделла любила ходить по магазинам. «Когда я была подростком, я очень увлекалась модными журналами, и мне нравилось ...
Обучение принятию веса на более позднем этапе жизни: история одной женщины
Патрис Вернер выросла с убеждением, что ее тело никогда не было достаточно хорошим. Когда ей было двадцать с небольшим, когда ...
Как найти терапевта, поддерживающего ЛГБТК+
Поскольку для того, чтобы найти терапевта, поддерживающего ЛГБТК+, не требуется никаких специальных знаний, вот несколько советов. 1. Подумайте, что вы ...
Что вам следует знать о безопасности, преимуществах и рисках
Тот факт, что у вас месячные, не означает, что вы не можете дурачиться. Для некоторых женщин секс во время месячных ...
HIIT-тренировки: с чего начать
Без сомнения, вы слышали шумиху по поводу высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT). Чередуя периоды работы с периодами отдыха, вы получаете многочисленные ...
Как скоро вы сможете снова заниматься спортом после приступа COVID-19?
Занимайтесь спортом, когда у вас есть какая-либо травма или болезнь, требующая сдержанности. Возвращение к обычной тренировке, не дав организму времени ...
Как гребля в помещении помогла мне сбросить вес на 75 фунтов и обрести уверенность в себе
Эмма Руз, которой сейчас 36 лет, была похожа на любого другого активного ребенка — она любила кататься на велосипеде, бегать ...